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[美食DIY]

我和妞的美味营养晚餐

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旺仔小石头

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楼主
发表于 2012-1-28 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 旺仔小石头 于 2012-1-28 20:30 编辑 5 j  d# X9 R+ s" X% [5 [' i/ C

" W2 t7 n3 j) w$ \; v+ c/ C看着大家都在发帖炫美食，看的俺心痒痒的
8 T3 c0 P7 F& H' X0 `: [厨艺不佳的我也来凑凑热闹，看看我们两个今晚的晚餐/ z/ I, ]" u% {' v5 ?7 g: t
+ @: d; r; s6 t. Z2 b- x
上图5 X! S9 o, q7 M- M7 e2 ~1 O

- w& S$ E1 E5 M& c: i) t/ I4 b先来张全家福，爱吃素菜，过年饭桌上荤菜很多，看的我都犯腻味，来顿清淡的吧
, Z  C3 ?+ {& ^# g) R. J
/ I2 A- q! h1 B1 @胡萝卜饼：胡萝卜洗净插丝，加一个鸡蛋和一点面粉及食盐，搅拌均匀，上锅热油，然后用筷子夹块放入热油里煎数分钟即可7 Q- S: {5 u- u( L6 Q+ b6 ]
做饭很简单，是我办公室一资深美女教我的，取材方便，做法简单，卖相又好，营养丰富，香甜可口# G% v, L; v& z* T+ r4 ]5 u. z
2 V0 U% Y+ A* e- y
% _. W: _! O& Z4 @+ W
凉拌西芹：很家常的一道菜，清淡爽口，老少皆宜，富含粗纤维，卖相照样很好
" h3 L" g+ @5 c' ~4 h) J0 z7 t" s& X( s6 v' F' D9 f

, s+ W: @7 g' `2 D3 k! m8 w* S$ P妞自备番茄酱，吃的津津有味
% X6 M0 p  e  ~
2 K0 u# W4 h; p; L. c
+ b# w/ Z3 e- N- b$ K# s; q; |2 _3 Z& _4 S$ l; {& j
3 u- @* y) H0 H# F# }
看我大口喝粥，看我喝的棒不棒
) ?1 `( N5 V4 n1 A
: n; i" g; [, h6 O- p- `" S$ H/ \6 `' m
全见底了，大功告成，oh yeah！！# H, F- h9 F* x  p6 W9 h# a9 W. V

+ X+ C: S  {3 G8 E7 m, e4 B8 G! E) N7 I0 Q2 `* X5 Q7 v! y  `

. b: y! c8 M9 ^- I
2 o9 m3 c. H5 r: C  K, }: W
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小毛驴lh

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发表于 2012-1-28 20:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
胡萝卜做成饼不错!
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 20:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小毛驴lh 发表于 2012-1-28 20:39
% e( Q; H3 p- A6 s# U9 K胡萝卜做成饼不错!

/ s/ F: V1 f: b0 B) g恩，味道不错，有点点甜味，胡萝卜素是溶油，这样用油煎，也好吸收，孩子也会爱吃
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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
如果待客的话
& C# `: P7 Q: s. A  k建议西芹放点别的配色的
) R% t) v5 p3 Y3 z- T: B不过自己吃也就无所谓了& K* q' y1 h* I( k; `' [- b

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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
姑娘更漂亮了啊!7 p+ n. f4 q  d0 B6 ?8 Z8 p. [

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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 21:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
芊妈~~ 发表于 2012-1-28 21:25 " x9 `# q0 u7 |% [7 Q: J0 ?
如果待客的话
0 t- ^# i& J% X* e$ S$ F. V, ]9 P+ a0 g建议西芹放点别的配色的
+ b) d4 G' k1 W0 D2 _3 ^4 l不过自己吃也就无所谓了
9 Z2 c4 \1 J+ C/ D+ n& G
没有材料啊，有什么放什么
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筱笑翛

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发表于 2012-1-29 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
相当的清淡
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-29 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 筱笑翛 的帖子6 f) X4 D4 f% ~4 X
0 M- N+ N8 Z3 Z) Q, ?& @
哈哈，那是，本来准备了肉汤的，可是怕吃不了，所以最后没做
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蛋蛋妈妈

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发表于 2012-1-29 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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