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[美食DIY]

我和妞的美味营养晚餐

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旺仔小石头

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楼主
发表于 2012-1-28 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 旺仔小石头 于 2012-1-28 20:30 编辑 " d8 k! t0 J9 ]* t6 V3 y
' @: ?3 V* v; S6 H
看着大家都在发帖炫美食，看的俺心痒痒的  n7 s+ p& }" H$ j: g
厨艺不佳的我也来凑凑热闹，看看我们两个今晚的晚餐
3 B0 I" A9 }' l7 t
; O7 a. d# g6 }3 n$ H0 x* C" y上图8 }% @0 ?/ E) w8 ^" T

" ~0 |1 n2 p* U. o先来张全家福，爱吃素菜，过年饭桌上荤菜很多，看的我都犯腻味，来顿清淡的吧; @' u9 q. Q0 R
4 l& q, I/ a+ S  T1 ~
胡萝卜饼：胡萝卜洗净插丝，加一个鸡蛋和一点面粉及食盐，搅拌均匀，上锅热油，然后用筷子夹块放入热油里煎数分钟即可' p0 t! Z+ e7 ~) S9 `. t9 A
做饭很简单，是我办公室一资深美女教我的，取材方便，做法简单，卖相又好，营养丰富，香甜可口. m: e) [; r: \2 @  I& p
. f/ l! ]. F0 L8 [3 y
- c, t/ c7 j4 E& x/ z: @, G
凉拌西芹：很家常的一道菜，清淡爽口，老少皆宜，富含粗纤维，卖相照样很好
# a' C0 G" g/ U& v; Z3 u0 s
5 W! k! ^2 q2 U$ \
& S( W1 ^" ]8 w* V  S" P! }妞自备番茄酱，吃的津津有味# X' t: O# J6 N* h& O2 I/ g

' t8 H6 E% Z6 D) H  }1 g0 u  Z4 @
& N& n3 j3 p$ f0 P5 Z" E; W: j- U. V, p& ]

4 O5 O9 b1 t" V1 s& c6 E看我大口喝粥，看我喝的棒不棒4 z3 m8 ^0 L7 F) b! t& S

0 Q0 p' P1 G6 {) h; e+ _. l1 A! I7 Z" q, |6 N
全见底了，大功告成，oh yeah！！
# t8 x9 _; ?. ~
: u# [) p( t% |" a4 G  d0 M/ u% q2 c0 y* U. r- @3 V$ [% X1 l# v4 C

4 G! i( g0 `7 v! v$ }" @
$ u" I' N6 F3 N: C0 v1 n( t( R
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小毛驴lh

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发表于 2012-1-28 20:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
胡萝卜做成饼不错!
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 20:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小毛驴lh 发表于 2012-1-28 20:39
% n& [) P  ~. Z# Y- R: [胡萝卜做成饼不错!
" R( G; l, h& @7 p( i2 A; b; s: d
恩，味道不错，有点点甜味，胡萝卜素是溶油，这样用油煎，也好吸收，孩子也会爱吃
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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
如果待客的话
4 ^3 @! ?) c+ x) |+ _  ?建议西芹放点别的配色的0 ]$ W- f' Y4 D( o( ?# b% Z0 q
不过自己吃也就无所谓了$ q0 l' q: }/ e. c: [5 y

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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
姑娘更漂亮了啊!/ x' ~! t4 d9 Y6 I  S8 z. ~4 O

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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 21:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
芊妈~~ 发表于 2012-1-28 21:25
* t' p6 u# ~7 t9 Y: J( _如果待客的话
. R7 G: U* ]0 N3 S- D3 m建议西芹放点别的配色的
, i9 @7 q: b& E/ u+ [, r" U不过自己吃也就无所谓了

4 z" U4 d: M- {" X  C没有材料啊，有什么放什么
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筱笑翛

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发表于 2012-1-29 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
相当的清淡
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-29 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 筱笑翛 的帖子& a# W( @- L; C- s/ C0 z
% ?* _4 K8 x6 ?. ~( n8 r1 t9 V% N
哈哈，那是，本来准备了肉汤的，可是怕吃不了，所以最后没做
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蛋蛋妈妈

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发表于 2012-1-29 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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