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[美食DIY]

我和妞的美味营养晚餐

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旺仔小石头

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楼主
发表于 2012-1-28 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 旺仔小石头 于 2012-1-28 20:30 编辑
8 @# a; c9 V/ M' ^3 o9 ~7 R! I& `- O
看着大家都在发帖炫美食，看的俺心痒痒的
  e" g1 x! H, ~/ |- |$ [厨艺不佳的我也来凑凑热闹，看看我们两个今晚的晚餐
6 g1 b: ?, M; Y2 ~
- J. E1 b' E3 Z7 D' G: d0 {上图
( E+ j2 s9 |6 ]% [( }
& }* i: V, ~1 X9 p5 A4 U先来张全家福，爱吃素菜，过年饭桌上荤菜很多，看的我都犯腻味，来顿清淡的吧0 w# T. p; R1 y8 ?

' j9 n8 |! N5 Y+ p胡萝卜饼：胡萝卜洗净插丝，加一个鸡蛋和一点面粉及食盐，搅拌均匀，上锅热油，然后用筷子夹块放入热油里煎数分钟即可; w% c% H7 \" K) N- S
做饭很简单，是我办公室一资深美女教我的，取材方便，做法简单，卖相又好，营养丰富，香甜可口5 t* A9 ^, f3 b1 a8 \. v  a
$ d1 S  Y  Y% f7 |5 g: b8 @

1 K/ a7 o2 M* k& u( m9 p9 d0 [凉拌西芹：很家常的一道菜，清淡爽口，老少皆宜，富含粗纤维，卖相照样很好  a% ^6 O7 t6 @! @
& u% B4 Z0 N+ u

& M2 X, ^6 G# Z9 q. D% E妞自备番茄酱，吃的津津有味
9 f( H# O" y# s# e' [( n+ w5 O, r2 S& U7 z' O7 ~& s1 _9 S
5 @9 D# h. U2 l& z5 P) S4 `

+ _- G: |. S* Y& k9 k' ]/ n# I, ]7 S5 V1 ?7 t
看我大口喝粥，看我喝的棒不棒
; D) M0 {0 H: y2 a& p7 C2 W/ i7 u' Y- I
' I. Q; a" v' X( Y% R9 P
! z% }, Q6 F9 J全见底了，大功告成，oh yeah！！" B" ^4 j8 Y6 ]3 z9 Q! s+ _
' z/ u& E: \! O; t5 ]/ I# D9 ~

  _  N3 R$ \) s* h+ C8 Z. b. l6 ?+ D3 B9 P6 p7 ~; S% T' i

$ z/ O: Q! `1 u5 a2 S/ F
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小毛驴lh

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发表于 2012-1-28 20:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
胡萝卜做成饼不错!
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 20:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小毛驴lh 发表于 2012-1-28 20:39
) \$ Y9 D0 y8 S/ ]* y* L' V; _胡萝卜做成饼不错!
* p* v: E" B7 h! v/ `
恩，味道不错，有点点甜味，胡萝卜素是溶油，这样用油煎，也好吸收，孩子也会爱吃
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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
如果待客的话
- d  X6 P% X& B9 W0 q建议西芹放点别的配色的
1 H" X& t! N3 H7 u0 \不过自己吃也就无所谓了* d; B) n4 i- E0 a( q, @$ j

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芊妈~~

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发表于 2012-1-28 21:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
姑娘更漂亮了啊!8 e$ t9 ^/ ~& |' q5 O

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旺仔小石头

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发表于 2012-1-28 21:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
芊妈~~ 发表于 2012-1-28 21:25 ' L/ n2 H9 Z8 i
如果待客的话
# ]; x3 c' h4 Z; |' a建议西芹放点别的配色的  w) a# }) s) n* G5 P9 m
不过自己吃也就无所谓了
, p1 q7 Q7 w0 N( r
没有材料啊，有什么放什么
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筱笑翛

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发表于 2012-1-29 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
相当的清淡
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旺仔小石头

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发表于 2012-1-29 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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- G& o6 c6 O# T7 c, L& ~
2 A9 v$ Z! T. H# K9 @( c5 y哈哈，那是，本来准备了肉汤的，可是怕吃不了，所以最后没做
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蛋蛋妈妈

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发表于 2012-1-29 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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