- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-10-24
- 帖子
- 144
- 积分
- 1228
 
- 经验值
- 1083
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2008-01-24
- 地区:
- 新城区
- 街道:
- 新城区
|
母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等)，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，为了做到既喂养好孩子又保护好乳房，下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法：$ D2 t: `2 @' B# Y
0 s, C* W3 @3 {. l3 B
1.哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。) b D0 r, l1 H! |3 ^' }* F0 g
" Z l& B4 W. h2 |2 D2 Z
2.哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。2 K {; c$ Y! Q: f
" y( ^5 X1 Z5 A% X( |4 g9 q 3.结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
: `' g1 e, _. r( z- x5 W2 u: _- E; l8 Z
4.哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。另外还要注意以下事项：
" [% I" ?, t' [1 b% \" }; I
- I" a/ |# C! z/ q" u 1.多吸病侧乳房：如果一侧乳房有乳腺小结，应让孩子多吸有病的乳房，这样做可以促进乳房疾病的好转。
' _% I e% S6 T( l7 F& w+ z6 y p2 M' E$ d4 Q; `
2.正确挤奶：学会正确的挤奶方法，以免造成乳房的损伤。3 r1 K3 F$ B6 b5 ?: {" C- {- |4 N
9 F* ~/ N7 l4 ~3 {9 {$ Q 3.关于胸罩：哺乳期间，妈妈应戴上合适的棉质胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循环，减少乳房的下坠。
- `0 @: Y) n, E6 k8 R- o. d' i) S6 @' B) R1 `& ]* G
4.乳房的锻炼：哺乳期间，母亲最好每天用温水洗浴乳房1—2次；每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑。
|
|
发表于 2009-3-6 19:11
