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楼主
发表于 2012-7-20 14:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
想皮肤好不难,难的是坚持做好日常生活中每一个细琐的细节。
想要皮肤水润,早上起床第一件事,一定要喝一大杯温开水,帮助肠胃排清积累了一晚的毒素,然后才吃早餐。都是早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这也是有科学根据的。
把脸清洗干净后,从冰箱里拿出冰镇的护肤品,涂上刚酥醒的肌肤上,把肌肤完全唤醒,冰火两重天的刺激,可以加强肌肤本身的免疫力,让肌肤更有弹力,更丰润。
每天最好抽一个小时的时间来运动,大量的排汗,有助于淋巴排毒,排出体内的毒素,在排毒的过程中,毛孔会张开,也跟随汗水,把毛孔里的毒素排出来,让毛孔更细腻,脸色更红润。
晚上回家再忙再累也要卸妆。无论是否化妆,晚上都要做好彻底的清洁工作,这是保证皮肤不累积灰尘毒素的最简单最基本的方式。

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学习啦

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睡眠比什么都重要。好睡眠再家喝水就更好了。
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保养皮肤从早上喝温开水开始
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