- 阅读权限
- 100
- 精华
- 39
- 注册时间
- 2008-5-26
- 帖子
- 11054
- 积分
- 67693
- 经验值
- 64846
- 爱心活力豆
- 39
- 宝宝生日
- 2007-06-26
- 地区:
- 街道:
|
<P>冬天怀孕真是辛苦，不但要穿得像笨熊一样，还要时刻堤防感冒等病菌的侵扰。干燥、上火、感冒时时刻刻都在孕妈妈身边准备乘虚而入，所以营养保健、预防与治疗就尤为重要。</P>
<P> </P>
<P> 回想我怀孕期间，冬天最寒冷干燥的时候那时候怀孕才5个多月，成天都严防死守，担心感冒生病。长期的摸索总结中有了一套自己的方法，应对干燥、上火、嗓子发炎、感冒的方子与大家分享。</P>
<P> </P>
<P> 柚子篇： 1、保健润燥： 天干物燥，消火保平安！ 孕妇本身体内热量大就容易上火，再加上外界气候干燥，所以更是火上浇油。一旦火气一来，身体一时适应不了，内热外寒就容易引发感冒。所以，预防第一步就是润燥！</P>
<P> </P>
<P> 日常保健多吃柚子。柚子有天然水果罐头之称，性质凉，是属于降火佳品。再加上它丰富的维生素（此处不列举所含维生素，网上到处都有描述）孕妇吃了更是好的不得了。还有柚子果肉粗性纤维应对便秘也是绰绰有余。 所以保证每天都吃点柚子，降火通便，将不利的因素自然当到门外！</P>
<P> </P>
<P> 2、应对治疗： 怀孕期间生病都是不想遇到的，不过怀胎十月要想一点都没有问题的确也很难做到。不过，一旦遭遇感冒等上呼吸道疾病都不要慌忙。柚子的食疗帮助你缓解初期的症状，甚至除病效果也是很有效的。</P>
<P> </P>
<P> 嗓子肿痛、声音嘶哑、咳嗽，柚子均能帮你化解。</P>
<P> </P>
<P>方法如下： 取柚子皮适量，加冰糖、琵琶蜜熬水1小时左右。将此柚子皮水放凉后含服。每次最多3大口，含在嘴里5分钟左右最后缓缓咽下，每喝一口都如此操作。24小时6次。由于柚子皮十分寒凉，所以孕初期谨慎使用，可以咨询医生或者减量减淡服用，效果很好。 </P>
<P> </P>
<P>此方子是我摸索得出的，从孕初期到后期遇到嗓子问题都这样应对（我有慢性咽炎）。喝的同时配合吃柚子果肉，效果更好。 这个方子的唯一缺点就是柚子皮太苦！ 怕麻烦的话，直接用柚子皮泡水喝效果也很好，不过如果淡口味饮用饮水量就要加大才能起到效果。 <FONT color=red>以上为我经验之谈，加上当时翻阅各个水果性质文章所得，个人总结，供大家参照！</FONT></P>
[ 本帖最后由 XAYF 于 2009-11-27 09:03 编辑 ]
|
|
发表于 2009-1-16 09:26
