娱乐又时尚，瘦身又健康的钢管舞~~ - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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小虎子辣妈

幼儿园大班

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楼主

发表于 2012-3-8 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由小虎子辣妈于 2012-3-8 15:21 编辑

我想减肥，我想瘦身，有什么既能娱乐又能瘦身的好方法呢，钢管舞是不错的选择哦~~

钢管舞
　是一种时尚的健身减肥运动，同时又能达到娱乐休闲的目的！
　　钢管舞全身得到锻炼，主要的腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。
　 难怪一位瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一位麻麻都应该学习一下钢

不过我想知道的是，这个做起来是不是很有难度呢？？？

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小乐mami	+ 10	貌似还挺有用，很费气力的！
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幼儿园大班

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沙发

发表于 2012-3-8 15:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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电视上看过人跳太性感了据说瘦腰臀效果很好啊

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崽儿妈妈

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板凳

发表于 2012-3-8 17:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那天看电视一个男的竟然是钢管舞教练，贼性感啊~哈哈

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Medal No.11

地板

发表于 2012-3-8 18:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油啦

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发表于 2012-3-8 18:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也觉得这个挺困难的

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幼儿园中班

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发表于 2012-3-8 18:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个忒有难度了点吧，对我来说！！

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发表于 2012-3-9 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看电视演的那个难度挺大啊

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幼儿园大班

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发表于 2012-3-9 23:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

挺难得，不好学

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Medal No.11

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发表于 2012-3-10 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太难了吧？想尝试

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10^#

发表于 2012-3-10 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

想学啊，可惜对啥都没有太大的耐心，但是还是很心动哦

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发表于 2012-3-10 19:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油

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巧克力豆豆.

幼儿园中班

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发表于 2012-3-10 21:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶...............................................

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乐佳的妈妈

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发表于 2012-3-11 09:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也想学那，呵呵呵

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肉宝宝的妈

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发表于 2012-3-11 14:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

关键不知道哪里又可以学的

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幼儿园小班

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发表于 2012-3-11 22:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

挺辣的舞哦！

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发表于 2012-3-11 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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小乐妈咪说的对啊要浑身很有劲才行去年差点办了卡去学钢管舞不过由于种种原因还是没去嘿嘿嘿最主要是没人陪我去

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优优妈妈shuangyu

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发表于 2012-3-12 00:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

估计几次下来就坚持不了了

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小虎子辣妈

幼儿园大班

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发表于 2012-3-13 10:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

优优妈妈shuangyu 发表于 2012-3-12 00:04
估计几次下来就坚持不了了

是啊，很需要体力的哦~~

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小虎子辣妈

幼儿园大班

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发表于 2012-3-13 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

则若空心发表于 2012-3-11 14:40
关键不知道哪里又可以学的

哪位麻麻给推荐下呗~~~

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娱乐又时尚，瘦身又健康的钢管舞~~

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