【美食练练看】今天我就吃菜花

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水亦醉人

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楼主

本帖最后由水亦醉人于 2012-8-2 14:16 编辑 9 I+ j- ^& C/ [! R- [

丝瓜错过了，花菜不能没有

今天就吃菜花

家里常做的菜花--两种款

菜花抄肉片，菜花肉片海蛎汤

步骤

（一）准备好食材，菜花、肉、海蛎、姜和葱，洗干净后，切好备用。

（二）放入油，爆香姜和葱头。

（三）放入肉抄

（四）放入菜花，加盐、生抽、十三香，加少量水。

（五）最后放入葱段，菜花抄肉片OK，起锅

（六）锅洗净，放花生油、姜和水，后放入花菜。

（七）在肉片和海蛎里放入盐、然后加入地瓜粉，搅拌。

（八）水开后加入调味料，放搅拌好的肉和海蛎，煮好后，放入葱段，起锅OK

（九）今天我的菜

（十）菜的回顾

: K- o$ G& w1 Y0 `, B6 V- |3 Z9 e
# t2 E* z6 M$ ^4 z$ [

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蓬絮\|	+ 66	+ 66	看起来真的很不错哦，海蛎肉汤很诱惑！.

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pelymoon

palymoon

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沙发

看着不错哇

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筱笑翛

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好营养的啊

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贪嘴妮儿

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地板

真不错真不错，看着就香

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兔纸妞

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Medal No.11

5^#

菜花吃火锅的时候才爱吃

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蓬絮|

妈网小编

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7月你在吃版发了多少篇帖子，你是7月的金牌吃客吗？速来汇总帖子数量，8月试吃即将开始- h; G, f: t/ _
http://www.xamama.net/thread-675354-1-1.html

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