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[美食DIY]

【美食练练看】今天我就吃菜花

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水亦醉人

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宝宝生日
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楼主
发表于 2012-8-2 14:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 水亦醉人 于 2012-8-2 14:16 编辑
$ a& ~* S5 o& V% z, d3 E( K( Y% h: I. l  d
丝瓜错过了，花菜不能没有
今天就吃菜花
家里常做的菜花--两种款
菜花抄肉片，菜花肉片海蛎汤
  步骤
（一）准备好食材，菜花、肉、海蛎、姜和葱，洗干净后，切好备用。
（二）放入油，爆香姜和葱头。
（三）放入肉抄
（四）放入菜花，加盐、生抽、十三香，加少量水。
（五）最后放入葱段，菜花抄肉片OK，起锅
（六）锅洗净，放花生油、姜和水，后放入花菜。
（七）在肉片和海蛎里放入盐、然后加入地瓜粉，搅拌。
（八）水开后加入调味料，放搅拌好的肉和海蛎，煮好后，放入葱段，起锅OK
3 U1 R, R/ B9 E
（九）今天我的菜
（十）菜的回顾
  H/ b5 G* K& j/ R3 A9 \; n
$ t4 x4 s# o  [/ n! E1 R( Q

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蓬絮| + 66 + 66 看起来真的很不错哦，海蛎肉汤很诱惑！.

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pelymoon
palymoon

初中毕业

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2012-12-19 
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Medal No.11

沙发
发表于 2012-8-2 16:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着不错哇
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筱笑翛

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发表于 2012-8-2 17:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好营养的啊
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贪嘴妮儿

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Medal No.3 美食探店先锋队队员

地板
发表于 2012-8-2 17:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错真不错，看着就香
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兔纸妞

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Medal No.11

5#
发表于 2012-8-2 21:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜花吃火锅的时候才爱吃
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蓬絮|

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6#
发表于 2012-8-7 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
7月你在吃版发了多少篇帖子，你是7月的金牌吃客吗？速来汇总帖子数量，8月试吃即将开始
5 ?+ \6 ]( W' y) R( _# s0 uhttp://www.xamama.net/thread-675354-1-1.html
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