本帖最后由 水亦醉人 于 2012-8-2 14:16 编辑
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丝瓜错过了,花菜不能没有 今天就吃菜花 家里常做的菜花--两种款 菜花抄肉片,菜花肉片海蛎汤 步骤 (一)准备好食材,菜花、肉、海蛎、姜和葱,洗干净后,切好备用。 (二)放入油,爆香姜和葱头。 (三)放入肉抄 (四)放入菜花,加盐、生抽、十三香,加少量水。 (五)最后放入葱段,菜花抄肉片OK,起锅 (六)锅洗净,放花生油、姜和水,后放入花菜。 (七)在肉片和海蛎里放入盐、然后加入地瓜粉,搅拌。 (八)水开后加入调味料,放搅拌好的肉和海蛎,煮好后,放入葱段,起锅OK , l! o+ p5 n7 z% L+ P' Q$ c
(九)今天我的菜 (十)菜的回顾 " b, u! v8 f2 W
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