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优优妈妈shuangyu

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楼主

发表于 2012-9-19 17:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

之前3月减肥从130减到110 感觉真好后来一直再考虑要老二孩子放假了就完全准备年底要了那要养身体就该吃什么吃什么结果的结果几个朋友都说明年蛇年不好又犹豫了从孩子放假到现在吃了3个月了是很彻底的吃说暴食暴饮不为过什么都不忌最近自己看着都好胖好胖 3个月从110 又到120了周一决定的国庆前减两个礼拜减到110 什么时候熬老二再说感觉110才正常新开个帖子记录下每人餐饮

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55: 5.0

阿奴| 55: 5
O(∩_∩)O哈哈~你又来了，还在练瑜伽吗发表于 2012-9-19 17:47

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优优妈妈shuangyu

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沙发

发表于 2012-9-19 17:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由优优妈妈shuangyu 于 2012-9-19 17:53 编辑

9月17日周一 120斤
早上一杯无糖豆浆
中午2点一份凉拌豆芽黄瓜
晚上9点优优碗里剩的凉皮里的10来个豆芽

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薇薇婉如哈！打算长的像豆芽吗？光吃豆芽了啊。发表于 2012-9-19 20:18

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板凳

发表于 2012-9-19 17:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

之前3月减肥从130减到110 感觉真好后来一直再考虑要老二孩子放假了就完全准备年底要了那要养身体就该 ...

55: <i>5</i> <br />O(∩_∩)O哈哈~你又来了，还在练瑜伽吗

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优优妈妈shuangyu

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发表于 2012-9-19 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由优优妈妈shuangyu 于 2012-9-19 17:50 编辑

9月18日周二 118斤
早上一杯无糖豆浆一碗豆腐脑
中午绝味鸭脖的 3块豆腐干 3片莲菜 10几个海带片（事实证明我是错的含盐高不利于水分代谢还喝了好多的水）
下午6点一份宜品生活的凉菜
晚上8点一口肉松一口果粒橙
晚上10点 10口左右炒菜丁

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优优妈妈shuangyu

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发表于 2012-9-19 17:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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来了哈哈哈哈周一第一次去本来是准备年底要老二的又动摇了哈哈哈哈

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优优妈妈shuangyu

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发表于 2012-9-19 17:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

9月19日周三 118斤（昨天不努力的结果）
早上一杯无糖豆浆一碗豆腐脑一个煎鸡蛋 5 、6个核桃（这个没办法太喜欢吃这个了） 10来个枣
中午一份宜品生活的凉菜一个苹果 20个枣
下午5点一根黄瓜几个好多鱼（一点不饿就是嘴馋）

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发表于 2012-9-19 20:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

9月17日周一 120斤
早上一杯无糖豆浆
中午2点一份凉拌豆芽黄瓜

哈！打算长的像豆芽吗？光吃豆芽了啊。

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优优妈妈shuangyu 哈哈哈哈感觉凉拌豆芽很解馋还不会胖发表于 2012-9-20 11:09

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发表于 2012-9-19 23:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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楼主是不是蜂蜜豆浆也可以呢？我也打算减肥

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优优妈妈shuangyu 我每天早上是一个无糖豆浆蜂蜜没有吃过感觉含糖高吧我现在是含糖的都不吃豆制品不胖还可以有利于减肥还有水煮菜类发表于 2012-9-20 11:11

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旖旎

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发表于 2012-9-20 11:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥得有毅力哈

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优优妈妈shuangyu 是的我毅力应该还可以减到110应该不是很难发表于 2012-9-20 11:12

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优优妈妈shuangyu

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发表于 2012-9-20 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈！打算长的像豆芽吗？光吃豆芽了啊。

哈哈哈哈感觉凉拌豆芽很解馋还不会胖

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优优妈妈shuangyu

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发表于 2012-9-20 11:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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楼主是不是蜂蜜豆浆也可以呢？我也打算减肥 ...

我每天早上是一个无糖豆浆蜂蜜没有吃过感觉含糖高吧我现在是含糖的都不吃豆制品不胖还可以有利于减肥还有水煮菜类

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优优妈妈shuangyu

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发表于 2012-9-20 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥得有毅力哈

是的我毅力应该还可以减到110应该不是很难

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发表于 2012-9-20 13:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哦我也准备减肥

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美莹

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发表于 2012-9-20 22:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我佩服你，我就是最没毅力的，我老公总做好吃的诱惑我们三个。所以我怎摸也瘦不下去

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优优妈妈shuangyu

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发表于 2012-9-21 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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加油呵呵一起努力！

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优优妈妈shuangyu

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发表于 2012-9-21 10:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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呵呵呵呵昨天在冰融这针灸还和她研究你的蒜沾面的帖子把我俩看的口水直流呵呵你家吃的太丰富太羡慕了我要是家里能做那么多好吃的我就彻底不减了呵呵呵呵

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优优妈妈shuangyu

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发表于 2012-9-21 10:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

9月20日周四 117斤
早上一杯无糖豆浆一碗豆腐脑
中午半个苹果一块馒头加辣椒酱（计划外的可是老妈做的辣椒酱实在没忍住）
下午3点 10几个枣
晚上8点酸汤的水煮半个包包菜（本来3点以后就不准备吃了接完优优淋了雨很想吃点酸汤的呵呵）

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优优妈妈shuangyu

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发表于 2012-9-21 10:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由优优妈妈shuangyu 于 2012-9-22 11:32 编辑

9月21日周五体重116斤

早上半个苹果一杯无糖豆浆 5、6个核桃
中午。2个半碗煮菜，半个苹果，1个柿子（本来是打算煮个包包菜吃下，结果回家老妈煮的菜，一下吃了两碗）
晚上。1碗酸汤水煮白菜，5、6个枣，5、6个橘子，10几个核桃

今天是彻底吃美了，晚上睡觉时是118了

昨天接优优放学，路过西北大一路好吃的：肯德基、烤面筋、烤鱿鱼、寿司、油塔、小笼包、烤肉、烤鸭，一路上那个香啊。怎么不减肥没看到，一看到全是好吃的

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发表于 2012-9-21 12:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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加油加油

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优优妈妈shuangyu

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发表于 2012-9-22 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由优优妈妈shuangyu 于 2012-9-23 10:31 编辑

9月22日。周六。体重116（昨天那么吃，今天没长就是好的，呵呵）
早上10点半。一份泡菜米线（米线4根，剩下都是豆腐皮、海带、泡菜、青菜）
中午12点半少半个鸡肉卷（优优吃剩的）
中午2点半一个橘子
晚上6点半几片凉拌莲菜 2个核桃 1个橘子

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