本帖最后由 新爱婴旗舰中心 于 2013-12-1 16:07 编辑
一般户外活动比较多的家庭，估计春秋两季不冷不热没有大风的时候，除了吃饭和宝贝白天睡觉，大多时间都是在外边的，炎热的夏季避开中午太阳毒辣的时候要也出去走一走，可是现在冬天到了，已经习惯了每天要出门活动一下的我们经常被外边的冷空气吓住，这个时候还需要外出吗？出门应该做好哪些准备呢？
很多妈妈认为宝宝在冬天不适合外出活动。家里暖气十足或者开着空调，一下子从这么高的温度出去接触到冷空气孩子容易着凉感冒，其实不然，冬天在不是非常冷的时候应该多带宝宝出去晒晒太阳，到户外呼吸一下新鲜空气。先说说冬天外出活动的好处吧。 冬天虽然气候干燥，但到到户外接受日光、空气和风的刺激，能使宝宝皮肤和呼吸道粘膜得到锻炼，提高对环境冷热变化的适应能力和抵抗力，增强体质，提高机体免疫力。并且让宝宝思维敏锐、精神饱满、睡眠质量好。而且太阳光的紫外线能杀死细菌和病毒，帮助在皮肤内形成维生素D，有利于促进钙、磷的吸收、代谢及骨化作用，保证婴幼儿骨骼及牙齿的正常生长。有效地预防婴幼儿佝偻病、软骨病的发生。已经会走路的宝宝如果以前习惯了每天要外出活动的话，一个冬天都把他们关在家里恐怕是很难做到的。你会发现如果因为天气原因一两天我们不下楼跑一跑，孩子吃饭都没有很好的胃口。当然，低月龄的宝宝身体抵抗力比较弱，加之之前外出次数不多的话，家长还是要慎重，可以在阳台上活动一下。 众所周知婴儿晒太阳的好处，那么面对冬季这样一个天气变得越来越冷，日照时间也变得越来越少特殊的季节婴儿如何晒太阳呢? 有些家长选择在屋子里面隔着玻璃给婴儿晒太阳，其实这种方法是不可取的，我们虽然觉得隔着玻璃也能感觉到阳光晒在身上暖暖的，但实际上紫外线无法透进玻璃，所以隔着玻璃晒太阳是根本得不到紫外线照射的。既然这样，我们还是在做好必要措施的情况下带宝宝到户外接受阳光的照射吧。 在冬季，基本上在太阳升起之前和要落下之后温度都是比较低的，那么在晴天的时候带宝宝外出晒太阳要选对时间，不要过早，过早出门温度低，太阳也不是太充足，最佳时间是上午10-12点，最迟不能超过下午三点，这之间空气清新度好，污染少。 其次就是做好保暖措施了，许多家长认为冬天出去就应该将宝宝宝的严严实实的，这样才不会着凉。甚至还给孩子捂上口罩或者用围巾包裹的只露出眼睛，其实适当呼吸冷空气反而能刺激他的鼻粘膜增加耐寒性。对于已经会走路的孩子来说如果穿的太多，这样会影响他的手脚伸展和活动，因为活动不灵便反而容易导致摔跤的发生。其实孩子并没有我们想象的那么娇弱，只要遵循“比大人多穿一件”的穿戴原则就可以了。当然一顶帽子还是必要的，毕竟宝宝头上的血管丰富而位置浅散热快。 宝宝的皮肤柔软、细嫩、抵抗力差，对外界气温的适应和调节能力比较弱，冬日的寒冻刺激会对宝宝皮肤造成一定的伤害，出现红肿、裂口等状况。所以爸爸妈妈在带宝宝出门前，一定要给宝宝做好护肤措施，在他的外露部位，如脸部、手部涂擦上婴幼儿专用的护肤产品。在户外隔段时间摸摸孩子容易受冻的手耳等部位，如果觉得较凉就可以帮助按摩一下或者和孩子一起做做各种活动 手脚的游戏。 带宝宝在外玩耍时，不要让他太兴奋，一旦出汗太多他可能会摘掉帽子，这样一来毛孔张开受冷风吹可能导致着凉。妈妈们如果觉得出去活动时间短无需给宝宝带水的话，那么在回家之后还是应让他喝点温开水，补充体内失去的水分。 做好这些准备，爸爸妈妈们就尽情的和宝宝一起愉快而健康的享受冬日阳光吧。
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发表于 2013-12-1 16:05
