网购了一套郑多燕减肥全集，准备实施瘦身大计！跳过郑多燕操的来说说哪一个最有效？ - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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疯豆丁娘亲

幼儿园大班

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楼主

发表于 2012-10-23 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

天儿有些冷，但低挡不住我减肥的心哇！那天在网上看到郑多燕减肥光盘有活动，心动下就买了！其实这个网上也有，但是每次搜视频什么的都好麻烦，也不全，干脆自己买个更省心！说是一整套，总共三盘碟。有妈妈也在跳郑多燕减肥操不，大家觉着哪个系列最有效呀

三个系列

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阿奴\|	+ 20	美妈，加油减肥喽

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疯豆丁娘亲

幼儿园大班

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沙发

发表于 2012-10-23 15:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看看辣妈的好身材

有氧健身操这个貌似是针对全身瘦的

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疯豆丁娘亲

幼儿园大班

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板凳

发表于 2012-10-23 15:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大球操这个好像还要买健身球呢

综合瘦身操

有妈妈也在练郑多燕减肥的不？哪个系列最有效啊

大冬天的，有人跟我一样减肥不？你们都用什么法子？

都来说说

点评

薇薇婉如我们的美女厨神米小加跳这个，减肥很有效果的。发表于 2012-10-23 16:33

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叶子轩妈妈

无所谓

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地板

发表于 2012-10-23 16:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没有用过，希望能减肥成功哦！

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5^#

发表于 2012-10-23 16:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大球操这个好像还要买健身球呢

我们的美女厨神米小加跳这个，减肥很有效果的。

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6^#

发表于 2012-10-23 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

期待成功！
加油！

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skysky281

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发表于 2012-10-23 19:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也买了,不过还没有看过呢

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小元宝妈咪

小元宝妈咪

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8^#

发表于 2012-10-23 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

话说一个人很难坚持啊~~~~~~买过瑜伽之类的碟，都是浪费掉了，现在都不知道扔哪里去拉

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霖宝妈妈

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9^#

发表于 2012-10-26 12:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这几天每天晚上让老公监督我做仰卧起坐及做抬腿端腹运动减腰部脂肪
话说坚持是非常辛苦滴

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＊花若逝’

幼儿园小班

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发表于 2012-10-26 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很管用的，我生完孩子以后挑了半个月瘦了很多

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发表于 2012-10-26 14:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我只做有氧操和舞蹈操这两种，搭配做效果都不错，关键要坚持。

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双宝妈

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发表于 2012-10-26 15:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持不下来。。。

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发表于 2012-10-26 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复清影一方的帖子

那个网店买的,效果好不,也想买,谢谢

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发表于 2012-10-26 17:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个很流行啊，我在网上看的比较多！

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蝶舞飘飘

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发表于 2012-10-26 21:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

能分享下不？

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发表于 2012-10-27 13:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在跳的是有氧操和哑铃的 2张

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发表于 2012-10-27 13:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

挺有效果的动作简单我胯上的肉少多了哈哈

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发表于 2012-10-27 20:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我在跳有氧健身。。才一周，不确定效果，但每次做完都大汗淋漓，感觉不错~

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大脸猫妈妈

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发表于 2012-10-27 21:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

压力大就能瘦下来了
呵呵
自己最近就是如此

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小花朵朵开

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发表于 2012-10-27 22:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

确实有效果，但是就是要坚持，我一直在做有氧操，就是郑多燕带着小红帽的那套，之前胳膊有蝴蝶袖，现在木有了，很紧实，贵在坚持啊亲，我做了有两年了

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