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下来是晚间按摩的,很重要哦!
先从头部开始
头部:双手握拳,用指节关节轻抵太阳穴附近进行按压,可以刺激头部血液循环,加快排出废物的速率,还能对眼部和整个头部进行放松。
眼眉:眼周附近的废物到了夜晚一样急待排出,不然黑眼圈和水肿眼很可能会找上门哦。可以用食指指节,顺着眉骨进行按压,从眼头到眼尾的方向进行。是不是让你联想到小时候眼保健操的“轮刮眼眶”了呢!对,就是这样放松眼部肌肉,加快眼周血液循环。
两颊:淋巴满布的脸颊部位,当然是排毒减压的重点啦。用双手食指指节在两颊处来回按摩,能够让双颊感觉到微痛最适合,别忘了人中和下巴部位,这里才是刺激淋巴的最佳位置。
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