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楼主
发表于 2013-1-8 11:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
到底是怎么了,我会这样便秘严重啊,吃各种水果,喝水,喝蜂蜜,狂喝酸奶,养乐多都不管用,而且越来越严重,真像一个妈妈说的上厕所就像上刑,我真的感觉要发疯了,太难受了,到底是怎么了啊,我今天实在没有办法了,准备把吃的润康和钙片都停了到底是什么原因啊,下午准备去医院看看有什么办法没有,哎,真的是痛苦啊

点评

灵兒|  孩子压迫导致的便秘这个真的需要饮食上调节了  发表于 2013-1-8 17:21

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别着急,多吃点蔬菜吧

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不知道你每天是几点蹲点?我怀孕以前本身就老是便秘,所以我从怀孕以后每天坚持早上6点—7点蹲点,不管能不能大出来,都坚持这个时间!(这是一个中医给我说的,具体啥道理我也说不清)还有,起来后一定要空腹喝一杯温偏热的开水,然后开始蹲,千万不要太心急,越急越上不出来,这是我的经验,放松一些!还有要多吃菠菜等粗纤维食品。
我现在虽说也不是十分通畅,但是每天7点左右就会上出来,过了那点就不行了!但是比我怀孕前的症状还减轻了呢!希望对你有用!

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多吃点组纤维的东西  像现在的烤红薯  芹菜 香蕉 玉米之类的
燕子2380608

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哎我也深受便秘困扰。。。疯了

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多吃香蕉、红薯,每天早中晚一杯温水冲蜂蜜,要淡(如果你肠胃还受得了的话,就一天三杯,要是肠胃不好,早晚各一杯),早晚蹲BB,感觉没有BB也要蹲一会儿,这些形成习惯就好了,另外,晚上尽量以稀饭为主,喝点粥之类的,干粮晚上就少吃。
我看你还吃钙片,据说钙片是多少会引起一些便秘症状的,如果不是必须要吃,就停一段时间,或者换成迪*巧钙片,这个同事推荐的,据说就是不会引起便秘的钙片,我吃了一段时间,没有发现有便秘的情况。
总的来说,还是在饮食上注意,形成规律的饮食习惯,多餐少食,每次吃少点,一天可以多吃几餐,多喝水。
希望你尽快好起来。

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早上起来先空腹喝一大杯温开水吧
臭天妈

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回复 淡了我红颜 的帖子

我那时医生给开过乳果口服液,不过我没吃,最好别依赖药物,蜂蜜不敢多喝,小心糖高,平时饮食注意别吃太多油炸和干的东西,早上多喝燕麦,饭后多运动

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到底是怎么了,我会这样便秘严重啊,吃各种水果,喝水,喝蜂蜜,狂喝酸奶,养乐多都不管用,而且越来越严重 ...
孩子压迫导致的便秘这个真的需要饮食上调节了

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回复 淡了我红颜 的帖子

怀孕9个月了!这两天也遇到这个问题!医生推荐去附属二院拿点药!但是想到是药!所以没去看!多运动!多吃蔬菜吧!再坚持坚持就生了!

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吃点红薯,还是很有用的。可以坚持每天都吃一小块。

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多喝水,多吃蔬菜,孕妇都有这样的经历,最近每天我要吃很多我不爱吃的蔬菜,肠胃才舒服。

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本帖最后由 采菊东篱xf 于 2013-1-9 10:21 编辑

    我也来说说,有这个毛病多年,好在孕期反而没有出现。
    1、找医生!
    生活中可以注意这些:
    1、早上空腹,一定是空腹,喝一杯水,温水偏凉。放蜂蜜。
    2、提肛运动,早上睡醒可以做几分钟,有助便意产生。
          白天,时不时想起也可以做。
    3、定期排便。
    蔬菜,薯类不用说,多吃,还有喝水。 还有,补钙会引起便秘。
    另外,实在难解,坐浴一盆温水,因为蹲不下,水盆放高点稳当点。
    希望早日康复! !

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吃点纤维素片

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回复 淡了我红颜 的帖子

多吃菌类,又健康,又绿色,能润肠排毒,我平常有些便秘时,就会一个吵一大盘蘑菇,吃了,第二天早上准好

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太痛苦了,谢谢大家
秦鲁萌

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Medal No.11

我是39周便秘,快生时得了痔疮 生了更大了现在好多了

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多吃粗纤维。晨起空腹喝淡盐水,中午喝酸奶,晚上睡觉前喝蜂蜜水。上厕所的时候脚底下放个小凳子踩上可以轻松很多(独家秘招哦)

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我吃火龙果管用
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孕期便秘真痛苦啊
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