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头面部
穴位：百会
位置：头顶正中与两耳尖连线之交点，属督脉。
手法：按拿30-50次，揉100-200次。
主治：头痛，脱肛，遗尿，惊痫等。
穴位：天门
位置：两眉中（印堂）至前发际之一直线。
手法：推24次或3-5分钟。
主治：头痛、感冒、发热、精神萎靡、惊恐不安等。
穴位：坎宫
位置：自眉心至眉梢之一直线。
手法：两拇指自眉心向眉梢分推，30-60次。
主治：外感发热，头痛，目赤，惊风等。
穴位：印堂
位置：两眉连线中点，为经外奇穴。
手法：掐3-5次，揉按30次，刮以皮肤紫红为度。
主治：昏厥，抽搐，感冒，头痛等。
穴位：太阳
位置：眉梢与眼外角中间，向后约一寸凹陷处。
手法：推30-60次，揉按3-5分钟，拿20-40次。
主治：外感发热，头痛，头晕等。
穴位：下关
位置：耳屏前颧弓下凹陷处，属足阳明胃经。
手法：按10-20次，揉30次。
主治：耳聋耳鸣，齿痛口噤等。
穴位：迎香
位置：鼻翼旁半寸，鼻唇沟中，属手阳明大肠经。
手法：揉3-5分钟，抹20-30次，以皮色潮红为度。
主治：鼻塞流涕，口眼歪斜等。
穴位：颊车
位置：下颌角前方一横指，用力咬牙时肌肉隆起处，属足阳明胃经。
手法：按10-20次，揉30次。
主治：牙痛，牙关紧闭，口眼歪斜等。
胸腹部
穴位：天突
位置：胸骨切迹上缘，咽喉凹陷正中，属任脉。
手法：止吐按揉宜轻，30-100次，催吐重按5次。
主治：咳嗽气喘，胸闷，恶心，呕吐等。
穴位：膻中
位置：胸腹中线与两乳头连线之交点，属任脉。
手法：推揉100-300次。
主治：胸闷，咳喘，吐逆，心悸等。
穴位：中脘
位置：脐上4寸，胸骨下端剑突至脐连线之中点。
手法：按揉100-300次。
主治：泄泻，呕吐，腹痛，腹胀，食欲不振等。
穴位：神阙
位置：肚脐正中，属任脉。
手法：摩100-200次。
主治：腹胀，腹痛，便秘，泄泻，食积等
穴位：天枢
位置：脐旁2寸，属足阳明胃经。
手法：揉100-300次，点按30-50次。
主治：腹泻，便秘，腹胀，痢疾等。
穴位：丹田
位置：脐下2-3寸间。
手法：揉50-100次，摩2-5分钟。
主治：腹痛，遗尿，脱肛，疝气，隆闭，少腹痛等。
躯体背侧
穴位：耳后高骨
位置：耳后入发际，乳突后缘高骨下凹陷处。
手法：揉按各30次，拿捏各3-5次。
主治：头痛、烦躁不安、惊风等。
穴位：风池
位置：后发际下大筋外侧凹陷处，属足少阳胆经。
手法：点3-5次，揉拿3分钟，擦50次。
主治：感冒、头痛、发热、目眩、颈颈强痛等。
穴位：天柱
位置：颈后发际正中至大椎穴之一直线。
手法：直推100-500次。
主治：呕吐，项强，发热，惊风等。
穴位：大椎
位置：第七颈椎（最高一块椎骨）与第一胸椎间凹陷处，属督脉。
手法：按揉30-50次，刮拧至皮肤紫红为度。
主治：热风，小儿惊风，咳嗽喘逆，中暑，呕吐等。
穴位：肩井
位置：大椎与肩峰连线之中点，属足少阳胆经。
手法：拿10-30次，点揉10次。
主治：诸虚百劳，通一身之气血。
穴位：风门
位置：二三胸椎棘突旁1.5寸，属足太阳膀胱经。
手法：点揉30-50次。
主治：咳嗽、气喘等。
穴位：肺俞
位置：第三胸椎棘突旁1.5寸，属足太阳膀胱经。
手法：点揉50-100次，推100-200次。
主治：发热，咳嗽，气喘等。
穴位：脾俞
位置：第十一胸椎棘突旁1.5寸，属足太阳膀胱经。
手法：点揉50-100次，推100-200次。
主治：腹泻，疳积，食欲不振，呕吐，四肢乏力等。
穴位：肾俞
位置：第二腰椎棘突旁1.5寸，属足太阳膀胱经。
手法：点揉50-100次，推100-200次。
主治：遗尿，尿频，腰酸乏力等。
小知识：穴位与经络关系密切
在上文中，我们提到了人体经络，这里简单解释一下。
经络由经和络组成，经就是干线，络就是旁支。经和络纵横交错，内联脏腑，外接四肢百骸，在人体里构成了一张大网。身体的各个部位，脏腑器官、骨骼肌肉、皮肤毛发，无不包括在网中。经络与人体穴位关系密切，人体脏腑经络之气输注于体表的部位就是穴位。如果把经络比作公交线路，那么穴位就是公交线路上的一个个车站。中医将人体经络分为十二正脉、奇经八脉以及由正经分支出来的十五脉络。
十二正经
人体有六脏（心、肝、脾、肺、肾五脏，再加心包）六腑（胃、小肠、膀胱、胆、三焦），每个脏腑都联接着一条，一共12条。
奇经八脉
包括冲脉、任脉、督脉、阳维、阴维、阳跷、阴跷、带脉，对全身经脉起着联络和调节作用。
十五经络
是由经脉分出来的呈网状的大小分支，共有十五条，主要作用是配合经脉，网络全身组织，运行营卫气血。
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发表于 2009-3-6 18:03
