- 阅读权限
- 100
- 精华
- 12
- 注册时间
- 2009-4-5
- 帖子
- 18813
- 积分
- 105945
- 经验值
- 103837
- 爱心活力豆
- 72
- 宝宝生日
- 2009-02-04
- 地区:
- 未央区
- 街道:
- 汉城街道
|
睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性
4 z+ I; n1 {" \' g, F! ], [
& e8 d4 z: d3 s$ e6 N' b* V 睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老！榆林|论坛|塞上风|陕北|大漠|陕西* e1 d7 ?% _# }) h! j
9 R! U; z- j( d( U: U' E 带妆睡觉榆林|论坛|塞上风|陕北|大漠|陕西" v) O, o9 T) w7 M( {8 ]/ f- V7 \4 q6 l1 h, ]
一些女性睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。% R, z+ v6 \ A' ]' a
戴胸罩睡& q# r3 ^0 c' c, _
胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。$ I8 `4 i2 w9 ~% V" s. [5 ?+ t
戴饰物睡% ~$ y* T. \% ]
# Y/ U8 N7 m4 L/ E8 V# Y 一些女性在睡觉前没有摘下饰物的习惯，这是很危险的。一些饰物是金属的，长期磨损皮肤，会引起慢性吸收甚至蓄积中毒(如铝中毒等)；一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱，但长时间的积累可导致不良后果；戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的原因。榆林|论坛|塞上风|陕北|大漠|陕西! w1 U5 @0 [2 {
" i% s' k, p. ~2 @# D( h 微醉入睡$ P# A" D) X9 ], C
随着生活方式的改变，职业女性的应酬渐渐增多，常会伴着微醉入睡。医学研究表明，处于微醉状态的人，入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病，殃及青春。- [% @2 F" N7 i* f2 |8 P& e0 F
% @7 k4 U; U) r' J/ q; u6 ] 睡前饱餐榆林|论坛|塞上风|陕北|大漠|陕西( E! @6 ^* A V7 Q
2 i5 B; G$ v3 Y' C 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说：胃不和，则卧不安。$ F1 b* C7 t3 t* \
枕头过高2 n! s' P. n' {% p
从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适或驼背，影响穿衣效果。
% o' G5 r6 _5 N, g$ f) K0 L' e6 A 枕着手睡bbs.ssfeng.com2 `% `5 {8 P& t
+ u4 {1 A3 V9 Z( p4 _1 A: G7 H* R 睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。
) L. \% L* w& p" i. K9 U% m/ ?" F 蒙头睡觉榆林|论坛|塞上风|陕北|大漠|陕西2 `2 S# M2 B: {1 e% t( ^2 s0 Q0 \$ `$ V; @7 Q% {6 ?) |2 U: m
由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。4 l, q! r }6 t& J4 x a
相对而睡( j+ i- i7 N! k! n3 J- U6 F7 `
有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后无精打采。: R; c% l z- C; p4 R
露肩而睡" n% X( r y9 r' h, q6 d7 E) w
有些人睡觉时习惯把肩露在被子外面，这样风寒极易侵入肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒、流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛――还能美得起来吗？
: r9 f) b4 F j2 F+ t& g0 m 储存睡眠bbs.ssfeng.com/ k4 S6 Y j$ c8 |
' F5 G: r# n: n, [) o( X 人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康和养颜也是无益的。榆林|论坛|塞上风|陕北|大漠|陕西- [0 z. I1 k5 w" m3 x- {
- ] f0 x" k" ]: }* u1 }' G 透支睡眠 J! v- f% R) M/ Q! v# u
有的女人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，会导致白天困倦，精力不集中；晚上失眠，无法入睡。一照镜子，好像老了好几岁。
|
|
发表于 2009-6-16 21:23
