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PS:天元妈是我学习的榜样，O(∩_∩)O~，和所有双宝妈一起加油
天天元元已满一百天了，体重已达到十六七磅，答应过熊妈快点把带两个小宝贝的经验写出来供大家参考，其实我基本上也就是本本主义，摸着石头过河，走一步看一步，学习一步实践一步，观察一步改进一步。一个人带双胞胎对我来说是一项很大的挑战，他们还没有出生时，有时我想像一下他们俩同时闹时的忙乱就心有戚戚焉，关于如何带双胞胎的书更是少得可怜，在中国很多带宝宝方面的书主要都针对的是独生子女，而在国内，不管有没有这些书，宝贝们都被照顾的非常好，上有爷爷奶奶外公外婆，下有爸爸妈妈和姨舅姑伯叔，常常是几个大人围着一个小人儿转。
我的一个好朋友的双胞胎早我小孩半个月生，家里除了长辈还请了三个保姆，两个是月嫂，各带一个孩子，一个是专门做饭做菜的，即便如此，大家仿佛还是忙得很累得很。她告诉我，两个孩子从出生到现在就基本没有让他们哭过。这就是中国式的带法。小孩子不哭，大人就开心，小孩子一哭，大人就烦心，于是在月嫂这个工作中，不让小孩子哭也就成了一条行规，小孩子不哭，就说明这个月嫂技术好，小孩带得好。可是我们想想，小孩子为什么不哭呢？那是因为大人满足了他，满足了他的一切需要，并且是第一时间，不能拖延的满足。比如他要喝奶了，那么奶瓶就要第一时间送上。但我们又想想，当小孩子一点点长大，我们还会这么即时迅速的满足他的一切需求吗？难道他的要求还仅仅局限于吃喝拉撒吗？所以我自己总结的第一点就是让小孩哭吧！！！ 月嫂在我家时，两个小孩也没有怎么哭过，可我们过得是怎么样的日子呢？半夜三更的忍着一整天的疲惫与瞌睡抱着他们在黑暗的客厅中走来走去，那时我剖腹产的伤口还很痛，可是没有办法什么都得迅速。后阶段月嫂以我女儿的哭声很尖锐为理由，饭也不做了，天天就是抱着我女儿，连睡觉都是趴在她身上。这样的结果是，女儿根本离不开她，看着是熟睡的，还没有把她放下，她就开始蹬腿舞手的开始嚷嚷了。一个月到了，她走了，留给我的是一个麻烦的女儿，果然，第二天，女儿就开始大闹，以前想象的两个同时哭闹的难灾变成了现实，这个哭那个哭，此起彼伏，边绵不绝，我是一个头两个大，最后我自己也跟着他们哭起来。这今后的日子怎么过呀？我真的BLUE了。 这样肯定是不行的，我与丹商量后决定，让她哭两天吧，这得狠心，看着小人儿在那里可怜巴巴泪水洭洭嘶声力竭，想想谁也受不了吧，可是，没有办法，为了以后的规矩，我们必须这样。这样闹了三四天，她一哭，我先让她哭一会儿，然后看看她是不是要吃了，是不是尿布湿了，是不是要拍嗝了，如果这三样都不是，就陪她说会话，但坚决不抱她，可以拉拉她的小手小脚摸摸她的小脸。如果她还是不停的嚷嚷，我就不理她了，去楼上呆着，再放点音乐，心情就会好一些。当然，我们有个MONITOR，楼下他们的情况，我通过电视都知道得清清楚楚。 后来渐渐的，女儿的哭声小了，也不乱嚷嚷了。接着我开始调整他们的作息时间。我也不是铁人，除了照顾他们，我还得做饭，我还得每天泵三个小时的奶，所以我也需要休息需要睡眠。首先，要把他们两的生物钟调到一致，就是说女儿喂好，儿子马上接上，喂好，陪两个一起玩，就避免了一个喂好，拍好，换好，洗好，玩好，另一个还没有醒，那么你去做别的事，还没有做两分钟，第二个又醒了，这样第一个的全套动作你又得全部再来一次，时间就花得多得多，而自己的时间就这样被他们给挤没了。现在他们的生活作息基本是这样，早上五六点，他们醒来找吃的，喂好，拍嗝，换尿不湿。把他们放倒，我早餐泵奶上网，时间一共是两小时，然后与他们一起再睡，我们一起睡到中午十点半到十一点半的样子，起来，重复吃拉换的工作，然后就是陪玩，大概是两三个小时后，他们累了，再把他们放倒，然后我吃午饭，泵奶，上网。他们会在下午五点半左右醒来，重复性工作，接着他们爸爸下班回家，接手照顾他们，就是陪他们玩，我开始做饭。玩到七八点，他们会睡一会儿，我上网泵奶，醒来喂食，玩到十一二点，正式开始入睡。每天总的顿数大概在四五顿左右，一般在玩后睡前还会喝两盎司左右，他们俩分一瓶四盎司的奶。天天基本如此循环。 说到这里，我不得不提一本好书《超级婴儿通》，是台湾版的，我是没有买到，只从网络的的只字片语学习了一点，不过真的很有用。作者崔西主张作息的规律性，她提出的“easy”原则，是我这个懒妈的指导性原则，即-----“eating吃” “activity活动”“s**g睡觉”“You你自己的时间”。对于小婴儿，他的哭声就是他的语言，什么时候该吃了，什么时候POO了，什么时候要睡了，都是有一定规律的。比如说，如果他开始打哈欠了，就说明他累了，如果连打了三个，那么就该送他上床睡觉了，不要总是哄着他睡，不要老是抱着他睡，得让他自己学会自己在床上慢慢入睡。现在天天与元元，基本都是按这个来照顾，他们有时被送上床上也会哭两声，但决不超过两分钟，常常哼哼一会儿自己找个舒服的位置就睡过去了。所以说本本主义也不是完全没有好处的，多学习，再用到实践中来，让我们少走了不少弯路。这本书也着重提出了YOU，除了婴儿，自己的感觉也需要被重视，婴儿不是我们生活的全部。 说到睡觉，我再补充两句。第一个月，他们是平仰睡，因为怕他们窒息，从第二个月起，他们已可以自己用手撑着头抬起来，我们就给他们趴着睡了。趴着睡有几个好处，首先，我是个扁头，当年我妈说偏头好看，生生的让我睡了个大扁头，我可不希望天天元元也走我的老路，所以趴着睡的第一个原因是防止他们成扁头，第二个原因是可以防止吐奶，虽然每次喂好奶，我拍嗝的工作都做得很认真，可是偶尔他们还是会吐一点点奶，吐出的奶如果没有及时发现容易把孩子呛着或者流入耳朵引起感染，如果是趴着睡，这个问题就解决了，第三个原因就是趴着睡他们可以睡得更熟更香，睡眠的时间明显比仰睡要长一些。但趴着睡的最最重要的前提是--------宝宝有足够的能力把头撑起来。 带双胞胎最重要的就是如何用最少的时间做最多的事，除了前面说到的作息规律之外，还有就是喂食了，我是全母乳，但不是胸喂，是电动泵奶机泵出来的，我要说得是，这个Medela 的小机器虽然很贵，但真的很值得。首先他给了我上网的藉口，哈哈，把这个东西戴上，它工作，我就娱乐，一个小时的上网时间很快就过去了，而奶也泵好了，目前我一次可以泵十三到十五盎司，大概是四百到五百毫升吧，一天三次就是四十盎司左右，我把泵好的奶分成四盎司一瓶冰在贮藏室，如果当天外出，我就带formula，多出来的奶我就用奶袋写好日期后冰在冷冻室，这样可以储存半年，在贮藏室的奶一般可以放二十四个小时，而室温下的奶可以放六个小时。泵奶出来除了给我一些放松的时间外，最重要的是，我可以控制天天元元他们的奶量与时间，他们到底吃了多少，时间间隔是多少，我都一清二楚，如果他们才吃了一个小时，就要开始闹了，就说明他们的哭闹不是因为饿的关系，我就直接检查其它几项。这样也就方便了我的工作。 节省时间的另一个方法就是要“三多”——奶瓶奶嘴多，连体衣服多，辅助性玩具多。 天天元元一共有十多个奶瓶，小的五盎司（150ML）大的8盎司（250ML），牌子有Playtex/DrBrown/Avent/Medela。其实奶瓶也就是装奶喂奶用，大的区别没有，但如果喂比较稠的夜奶时，我会选用playtex那种尾部有透气孔的，这样他们在吸食时更加容易。奶瓶多的好处是，洗好凉干，取用方便，何况还要贮奶，所以真是多多益善。如果烦洗奶瓶，所以把用过的奶瓶都放在冰箱里，等晚上一次性洗。为什么奶嘴也要多呢，我家的奶嘴是奶瓶的几倍，原因就是为了不浪费保贵的母乳。天天吃不完就换个奶嘴给元元吃，元元剩下的换个奶嘴给天天吃。总的来说我们家就没有浪费过母乳。当然有个网友很不赞成我这个做法，认为不卫生。她举例说如同一杯水，这个人喝了那个人喝，多脏呀。但我认为，前提是两个健康的婴儿，他们可是比谁都干净呢，再说，就我们小时候，也没有说过谁喝过的水别人就一定不会喝呀，记得那时，夏天，同学之间经常讨水吃呢。 至于衣服,为什么我说是连体衣呢（baby bodysuit），因为一是可以固定尿不湿，二是保护了他们的小肚肚，现在天渐渐冷了，我给他们在里面穿的是无袖的bodysuit，外面穿的是连脚的那种，这样省了穿鞋与袜子的麻烦，他们从头到脚都包着的，很暖和，如果出去就加件外套就好了。为什么我说要多呢，小婴儿是随吃随拉的，不择时间不择地点，有时尿不湿工作失误，常常是便便给漏了出来，还有就是从两个多月开始，元元开始了流口水，前襟那块常常很湿，因为大大小小的原因，这就得常给他们换衣服，我的最高计录是一天给他们换了六次衣服。如果马上换马上洗，你又累了吧，我是把脏的都丢在洗衣栏里，基本上是一个星期洗一次，包括了各种他们所的毛巾浴巾毯子。我国内的朋友向我报怨天天洗不完的衣服，家里到处“旗帜飘飘”。我说那你一次性洗吧，她说那多不卫生，一个星期呀，会长细菌的。我说洗好后有烘干机呀，一烘什么细菌都死光光。她说还是太阳消毒更好，所以要凉在外面。这就是观念的不同，在国内很多朋友眼中，我大概真是个不讲卫生的妈妈。不讲卫生的事还不止如此，人家是天天给宝宝洗澡，我是一个星期给他们洗一次。因为天天都会对着水龙头冲洗小屁屁，我觉得根本没有必要天天洗澡，加州很干燥，洗澡太多的结果就是宝宝的皮肤更干燥。至于洗头嘛，就对着水龙头，水温调好，一冲就好了，也不是很麻烦的事。说着衣服又给扯远了，回到正题上吧。 注意，我说的玩具多，是辅助性的玩具，他们才三个月，也没什么玩具好玩。我说的辅助性是指当你在照顾一个时，这个玩具可以帮助你照顾另一个宝宝。朋友送了我三四样主要的玩具，首当其冲的是bouncer和swing。Bouncer是一种放在地上可以用脚摇摇的东西，本身有震动功能，swing就是婴儿秋千，它有三个档位，我家的天天喜欢bouncer而元元喜欢swing所以他们从不会争夺，有了这两件玩具，我的工作就轻松了不少。如果他们两个同时醒来，我在照顾一个时，另一个也不会无聊，放在bouncer 用脚摇摇，他就满足了，或是放在秋千里让秋千自己荡荡。我们的世界便一遍平和。另外一个玩具就是fisher-price的Gym。就是一种他们可以躺着，前面有悬挂的小物品，后部脚那里有个会响的球。他们很喜欢用手去抓前面的镜子呀，有音乐的小鱼呀，小脚呢一蹬就会踢到会响的球上，这样个简单的玩具他们可以玩很长时间。这个玩具还可以变换不同的形式，当他们会爬时，这个玩具还可以用得着。还有个就是Jumperoo。这是四五个月可以玩的玩具，小朋友坐在里面，可以蹦蹦，小朋友对此也乐此不彼。当他们沉进在自己的世界时，我们就有了更多属于自己的时间啦~~~ 最后，最重要的就是与你配偶的配合啦。如果两个人都推来推去，那么自然心情就不会好，心情不好，对照顾孩子这件事就不会Enjoy。记得我妈说小时候，我常半夜哭闹，她与爸爸又都想睡觉，你推我，我推你，谁也不愿起来哄我，结果就是我不停的哭，而他们也睡不好，两个人的心情也不好了。所以说与配偶的配合很重要，我们家是他下班后先让他去锻练身体，他回来后，照顾孩子就是他的事了，晚上如果只有一个孩子醒了，他也不会叫醒我，就悄悄的把孩子喂好。常常是我第二天醒来根本就不知道前一天晚上发生了什么~~~~而早晨他忙着去上班，我就早早起来一个一个的喂他们，如果他们同时醒来，都闹着要吃奶，我也会来个“双枪老太婆”。把他们的头身垫高，身体微侧，然后两个奶瓶同时塞到他们嘴里，两个小家伙就咕咕的吃起奶来。反正说来说去就是两个大人一定要好好配合，这样会轻松很多。 拉拉杂杂的写了这些，希望对熊妈有帮助，也祝福你的双宝顺利来到人间~~~Enjoy Your Life! Iman angel 于加州 二0一0年十一月
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发表于 2012-10-10 07:57
