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[美体瘦身]

【立誓要做辣妈】开个帖子好监督自己￥节食+跳郑多燕 ...

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望天
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楼主
发表于 2012-9-5 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 望天 于 2012-9-5 14:52 编辑



本人身高162CM，体重60KG，2012年9月5日开始立誓减肥，特开此贴监督加督促自己，希望自己的努力不要白费，一定要减下去啊·····

之前参加妈网的抢楼活动，有幸得了一张禅静瑜伽的季卡，但是老妈昨天出门旅游了，要一个多星期才回来呢，我只好老老实实的在家带果果，没办法交作业真是惭愧啊······





来张PP吧



绝对滴胖纸哈~~~







以后会天天来更新滴~







点评

桃花妖怪  美啊 快来晒个漂亮写真  发表于 2012-9-7 11:49
迷幻鬼魅  强烈支持支持西米果妈妈！！！  发表于 2012-9-6 14:41
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
薇薇婉如 + 22 + 38 这个一定要支持滴

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望天
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沙发
发表于 2012-9-5 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 望天 于 2012-9-10 14:21 编辑

2012-09-05
早餐：燕麦
11点时跳了半个小时的郑多燕（要做饭去了）
午餐：一根甜玉米+少量炒菜晚餐：本来不打算吃的，结果看见果果和她爸吃清蒸鲈鱼吃的好嗨，一个没忍住，吃了一个馒头，哎~~~
23：36分，量体重是58.2KG



2012-09-06
晨起空腹57.8KG
早餐：一片面包，忍不住偷吃了四五口四季宝花生酱，结果被老公耻笑了
午餐：一份凉皮
晚餐前体重58KG，8点整红烧肉入电压力锅，我开始跳郑多燕，别看动作简单，真的超级出汗，我半个小时就败下阵来，刚好红烧肉也做好了，我不想忍，也知道一定忍不住，只吃一个肉夹馍，只吃一个····我心里默念着去弄饭啦，哈哈
今天先更新到这里


2010-09-07
晨起空腹57.8KG
洗漱后喝了杯温开水，再称变58KG了，我想撞墙
早餐： 一碗燕麦和西米果分着吃了
午餐：一会打算做米线，坚决不吃，不过打算喝点鸡汤灌肚子
下午跳了半个小时的郑多燕
晚餐吃了五个饺子
23：00，体重57.5KG
睡觉啦~~~明天再来！


2010-09-08
晨起空腹57.8KG（体重杂没变化呢，晕啊）
早餐：睡到十一点才起，没吃，嘿嘿
洗漱完毕后开始大扫除，因为明天家里要来贵贵贵宾，所以卫生死角也要收拾干净，哈哈
午餐： 老公外出买的混沌，酱饼各吃了一点
继续干活·····一直干到4点半，辛苦啊····不晓得能瘦几斤，嘿嘿
终于得空来上会网，小玩一下后该给老公和果果准备晚餐，还没想好做什么
晚上再来更新


2010-09-09
今天是很纠结的一天，朋友来家里做客，买了一堆一堆的好吃的，已经很头疼了
下午又跟朋友去吃杨翔豆腐皮
我俩吃了153元
回到家第一件事就是称体重，59.5KG，老公说，你把头放墙上磕两下吧·······


2010-09-09
晨起空腹59.3KG （想死呢）
早餐：没吃，为了弥补昨天的失误
午餐：一碗燕麦

点评

sprite111  我身高162cm09年生宝宝一直三年120kg12年夏天由于心情原因一直食欲不振体重到104kg。个人觉得跟饮食关系最大！管住嘴就能瘦！希望你能如愿以偿！  发表于 2012-11-30 16:45
代栗子  减肥要少吃多餐，千万不要饿肚子，吃一点就可以！如果老饿着对身体不好，早餐午餐多吃点，晚餐可以少吃或不吃！  发表于 2012-9-7 16:07
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两个捣蛋天使

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发表于 2012-9-5 17:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
支持西米果妈妈
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望天
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发表于 2012-9-5 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
两个捣蛋天使 发表于 2012-9-5 17:14
支持西米果妈妈

谢谢

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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-5 19:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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望天
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发表于 2012-9-5 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刘姐的快乐厨房 发表于 2012-9-5 19:54
支持

谢谢

看亲的ID，应该是喜欢美食的

羡慕光吃不长肉肉滴人
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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-5 19:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
望天 发表于 2012-9-5 19:56
谢谢

看亲的ID，应该是喜欢美食的

嗯我做的都是家常而且很健康的了
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望天
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发表于 2012-9-5 20:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刘姐的快乐厨房 发表于 2012-9-5 19:58
嗯我做的都是家常而且很健康的了

刚看你发的帖子了

我家晚餐还做清蒸鲈鱼了，让人郁闷的是，我尝试过很多方法，但都不能遮住腥味

请问刘姐有什么好的方法吗？

点评

薇薇婉如  用白葡萄酒和白胡椒粉腌鱼，很鲜，没有鱼腥味的。  发表于 2012-9-5 20:49
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发表于 2012-9-5 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刘姐的快乐厨房 发表于 2012-9-5 19:58
嗯我做的都是家常而且很健康的了

清蒸鲈鱼我喜欢弄成这样的，更好看一些，而且蒸的时间短，营养成分不容易流失从鲈鱼背部切花刀，水开后鲈鱼进锅大火蒸3-4分钟，关火，虚蒸5分钟即可





点评

爱宝亲宝  忒漂亮了 好馋人  发表于 2012-9-6 15:21
路博文  学习了  发表于 2012-9-6 12:05
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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-5 20:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
望天 发表于 2012-9-5 20:13
刚看你发的帖子了

我家晚餐还做清蒸鲈鱼了，让人郁闷的是，我尝试过很多方法，但都不能遮住腥味

没有仔细看我的帖子了啊呵呵前面用料酒和姜片腌制就好了
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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-5 20:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
望天 发表于 2012-9-5 20:20
清蒸鲈鱼我喜欢弄成这样的，更好看一些，而且蒸的时间短，营养成分不容易流失从鲈鱼背部切花刀，水开后鲈 ...

我的是是和产妇吃的啊
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发表于 2012-9-5 20:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刘姐的快乐厨房 发表于 2012-9-5 20:29
没有仔细看我的帖子了啊呵呵前面用料酒和姜片腌制就好了

难道是我的嘴太敏感
我也是拿料酒、姜丝、葱腌制
有时候我还放蒜
而且每次料酒都倒很多

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发表于 2012-9-5 20:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刘姐的快乐厨房 发表于 2012-9-5 20:30
我的是是和产妇吃的啊

咱俩在我的减肥帖里大聊美食，哈哈   
晚餐做的鲈鱼我一口没吃，看着果果和她爸吃的好嗨，我在一旁咽口水

点评

薇薇婉如  吃饱了才能减肥啊，不然哪里来的力气呢？哈哈！  发表于 2012-9-5 20:49
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薇薇婉如

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发表于 2012-9-5 20:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚看你发的帖子了

我家晚餐还做清蒸鲈鱼了，让人郁闷的是，我尝试过很多方法，但都不能遮住腥味
用白葡萄酒和白胡椒粉腌鱼，很鲜，没有鱼腥味的。
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薇薇婉如

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发表于 2012-9-5 20:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
咱俩在我的减肥帖里大聊美食，哈哈   
晚餐做的鲈鱼我一口没吃，看着果果和她爸吃的好嗨，我在一旁 ...
吃饱了才能减肥啊，不然哪里来的力气呢？哈哈！
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发表于 2012-9-5 20:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
薇薇婉如 发表于 2012-9-5 20:49
用白葡萄酒和白胡椒粉腌鱼，很鲜，没有鱼腥味的。

谢谢版主提醒
改天试试
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lulu329
妍妍妈

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发表于 2012-9-6 01:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
减肥还是要多运动呢
不行来我这儿办个健身卡吧
呵呵  
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lulu329
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发表于 2012-9-6 01:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
你要喜欢游泳那最好,天天来我们这儿游,很快就瘦了
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发表于 2012-9-6 01:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
lulu329 发表于 2012-9-6 01:03
减肥还是要多运动呢
不行来我这儿办个健身卡吧
呵呵

有内部优惠价吗，哈哈
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