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[美体瘦身]

【冲刺魔鬼身材】+我要穿漂亮衣服，减肥坚决的。 ...

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小乔乔妈

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2010-09-28 
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楼主
发表于 2013-3-4 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小乔乔妈 于 2013-3-28 11:11 编辑

春天一转眼就来了，我的肉肉又露出来了，打开衣柜去年的衣服又穿不上了。我要减肥从今天开始。
方法：每天跳健美操50多分钟。晚饭少吃。希望大家监督我。
目前体重63.1kg。身高：156cm。
3.7  .63.3怎么还不变？？？
3.8  。62.8.看到了一点希望。
例假完了不知道怎么还少了一点，62.1.
3.28.---61.5



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阿奴|  加油哦~亲要记得来更新哇  发表于 2013-3-4 11:29
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阿奴|

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沙发
发表于 2013-3-4 11:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
春天一转眼就来了，我的肉肉又露出来了，打开衣柜去年的衣服又穿不上了。我要减肥从今天开始。
方法：每天 ...
加油哦~亲要记得来更新哇
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意轩妈妈

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Medal No.11

板凳
发表于 2013-3-4 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我监督你啊
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小乔乔妈

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发表于 2013-3-4 22:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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你看我悲剧的体重，就这身体还是不好。所以决定 锻炼锻炼增强一下免疫力。
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小乔乔妈

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宝宝生日
2010-09-28 
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发表于 2013-3-4 22:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
今天早饭牛奶一杯，面包两个。
中午饭：2两米饭，若干菜。
下午：吃了一个饼，喝了汤。
运动：跳郑多燕1个小时。
感觉这个运动强度不够，明天换一个。
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小乔乔妈

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发表于 2013-3-5 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 小乔乔妈 于 2013-3-5 22:42 编辑

早上称体重没有变化，今天继续跳操。晚上跳操一个小时气喘吁吁，想当年我可是一口气可以跳下来的。不锻炼不行了。
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小乔乔妈

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发表于 2013-3-6 22:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
今晚继续跳了一小时操。
今天食谱：早餐一个苹果
午：米饭一碗，若干菜，5个雪饼。
晚：菜汤加一个苹果。
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小乔乔妈

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2010-09-28 
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发表于 2013-3-7 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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3.7体重63.3.怎么比以前还重？
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小乔乔妈

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宝宝生日
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发表于 2013-3-7 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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3.7，体重63.3.我每天运动一小时，怎么还没减？
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小乔乔妈

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发表于 2013-3-9 11:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
昨天没有跳操，今早称体重62.9
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lijinni7557

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发表于 2013-3-11 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
身体是有记忆的！
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小乔乔妈

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发表于 2013-3-11 10:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
今早体重62.9.今天晚上继续跳操
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小乔乔妈

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发表于 2013-3-14 09:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
最近我妈回家了天气也不好无法在外面运动，然后我的体重又回来了63.1.
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小博之妻

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发表于 2013-3-14 11:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油呀
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doudouhll123
皓博妈

上初中

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发表于 2013-3-14 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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运动：跳郑多燕1个小时。
这个强度还不够啊，这两天我每天就跳个小红帽30分钟，我就累死了，这两天是胳膊、腿、后背、腰、浑身疼。
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李米豆豆
豆子妈

硕士

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Medal No.5 Medal No.11 装修日志写手 手机直播达人 乐游女王

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发表于 2013-3-14 11:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油
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小乔乔妈

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发表于 2013-3-16 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
今早称体重63.2，我都快疯了看来我的晚饭绝对不能吃了，我就是管不住嘴。
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