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我发现我周围的朋友，有的特爱吃肉而且食量还都很大，但很都骨干瘦呀，一问都是o型血，我就很奇怪周围很多0型血的人都很瘦，后来看到关于根据血型减肥这才明白了，人的血型决定了身体如何利用不同的食物，显然胖瘦与人的遗传基因特征有关，那各位美妈们赶快学习起来，让自己快快变苗条。
o型血
O型血人的易胖区都集中在下半身，减肥时最好避免进食大量含碳水化合物的食物，尤其是面包。食用奶类制品也会容易发胖，而吃脂肪少的红肉、鱼类和果仁还不容易胖。选择的饮品最好是果汁。
A型血
A型血的人和O型人刚好相反，易胖的地方都在上半身，如手臂和背部。这类人适合以蔬菜为主的食物，还有植物蛋白质，如大豆。减肥中最好不吃肉，一定能瘦下来。
b型血
大多数B型人的易胖区都集中在腰和腿两处，身型像水桶一样，腰身直直的，毫无线条。B型人体质需要有卡路里的奶类食物，所以减肥中应该大量吃奶类食物，蛋、肝、蔬菜等，也可以吃些低脂肪的红肉。鸡肉和B型血不配合，所以不宜多吃。
AB型血
AB型血肥胖的原因也是因为只爱吃肉，转化为脂肪。所以AB型的进食法须兼备A型和B型的食用方法，最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品(酸奶)和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋，易少吃多餐。
美妈们如果按上述吃法坚持下来，相信一定能保持迷人的曲线哦！
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发表于 2013-4-23 14:12
