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[辅食喂养]

富含各种微量元素的食品介绍

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孟庆茹

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爱心活力豆
2  
宝宝生日
2007-12-11 
地区:
莲湖区
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红庙坡街道
楼主
发表于 2014-6-30 10:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
富含各种微量元素的食品介绍如下：

铁：黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子。
锌：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。
铜：菠菜、大豆、肝、芝麻、柿子、猪肉、糙米、河螺、虾。
镁：海带、紫菜、芝麻、玉米、胡萝卜。
碘：海带、紫菜、海虾、海鱼。
钙：海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。
磷：大豆、花生、蛋黄、虾、南瓜子、葵花子、酵母。
钴：茶、可可、肝、牡蛎、虾、裙带菜。
锰：大豆、大麦、糙米、牛肝、豆腐、芝麻、纹蛤。
钼：咖啡、芝麻、小麦、牡蛎、菠菜。
硒：大豆、小麦、鸡肉、鸡蛋、猪肉、牛肉。
铬：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。
锂：小麦、胚芽、糙米、谷类、蛋类。
钒：新鲜蔬菜、大豆、芝麻、纹蛤、奶、蛋、鱼。
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小坤宝宝

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爱心活力豆
1  
宝宝生日
2014-02-04 
地区:
雁塔区
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鱼化寨街道
沙发
发表于 2014-6-30 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了

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爱坐摇摇的童童

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爱心活力豆
1  
宝宝生日
2012-07-27 
地区:
灞桥区
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板凳
发表于 2014-6-30 16:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝宝吃木耳有好处！

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郁梓

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爱心活力豆
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宝宝生日
 
地区:
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勉阳镇
地板
发表于 2014-6-30 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
吃海带之类的可以补碘，吃香蕉补钾

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卿卿小厨娘

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爱心活力豆
0  
宝宝生日
2013-07-15 
地区:
长安区
街道:
郭杜街道
5#
发表于 2014-6-30 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
药补不如食补，又能保证健康，又能保证营养

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童童的亲妈

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爱心活力豆
1  
宝宝生日
2011-09-27 
地区:
碑林区
街道:
长安路街道
6#
发表于 2014-6-30 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好贴，收藏！

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立夏我爱运动

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爱心活力豆
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宝宝生日
2014-01-18 
地区:
天镇县
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玉泉镇
7#
发表于 2014-7-30 16:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好贴，收藏
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