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楼主
发表于 2013-5-28 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

大家好!我是新来的孕妈!!我现在怀孕四个月了,上个星期天去产检的时候,客服告诉我说医院现在新增了一项孕妇普拉提训练班,叫我可以了解一下,我和老公就上去看了一下,这项运动感觉上跟瑜伽挺像的,但老师告诉我说这个跟瑜伽还是有区别的。
舒缓的音乐声中,老师指导大家进行练习,我也体验了一下普拉提这项据说是时下流行的新运动,刚开始做感觉还不错,整个人都放松了很多,心情也好了起来,连续几天孕吐带来的不快也烟消云散了,身处这样的环境里,感觉整个人都超脱了一样,不知不觉一个小时就过去了,我也没感觉到有任何的不舒适。

后来我在老师那了解到。普拉提与瑜伽的不同,就是前者是动态的而后者是静态的。更适合怀孕期间的女性练习,她不但帮助孕妈舒缓心情,还能帮助孕妈更好的顺产,运动可以帮助骨盆更好的打开。

回家后我一直特别兴奋,赶紧在网上查了一些有关于普拉提的一些文章,才发现原来这项运动早几年已经风靡好莱坞,而且国内一些大牌明星都对普拉提训练趋之若鹜,尤其是一些女明星为了生完宝宝依然有好的身材,都在孕期选择做普拉提训练。我决定要开始做普拉提训练,让产后也有个好身材。

   前几天我专门买了个垫子,准备在家里练习,老公制止了我,说最好还是在老师的指导下练习,如果我自己在家练习,万一有个闪失怎么办,我想了想也是,本来练习普拉提就是为了愉悦身心,更好的生宝宝,如果自己在家练习,出了事情反而得不偿失,况且医院的普拉提班又是免费的,不去白不去,而且我家就在西影路上,离医院也不远,自己没事走过去就可以了。呵呵!从此我的孕期生活又充实了一些。

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在哪个医院啊

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我怀孕之前有练过。

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没有过,孕期还是少量的运动比较好

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四月的新鲜 发表于 2013-5-28 16:56
大家好!我是新来的孕妈!!我现在怀孕四个月了,上个星期天去产检的时候,客服告诉我说医院现在新 ...

我觉得还是不要了,万一运动量大了,出了不好的情况怎么办

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嘿嘿,我也去了,下次去了可以约着见一下啊

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嘿嘿,可以去看下。
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有没有孕妈接触过普拉提训练,一起交流下
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