大家好!  我是新来的孕妈!!我现在 怀孕四个月了,上个星期天去 产检的时候,客服告诉我说医院现在新增了一项孕妇普拉提训练班,叫我可以了解一下,我和老公就上去看了一下,这项运动感觉上跟 瑜伽挺像的,但老师告诉我说这个跟瑜伽还是有区别的。 舒缓的音乐声中,老师指导大家进行练习,我也体验了一下普拉提这项据说是时下流行的新运动,刚开始做感觉还不错,整个人都放松了很多,心情也好了起来,连续几天 孕吐带来的不快也烟消云散了,身处这样的环境里,感觉整个人都超脱了一样,不知不觉一个小时就过去了,我也没感觉到有任何的不舒适。
后来我在老师那了解到。普拉提与瑜伽的不同,就是前者是动态的而后者是静态的。更适合 怀孕期间的女性练习,她不但帮助孕妈舒缓心情,还能帮助孕妈更好的 顺产,运动可以帮助骨盆更好的打开。
回家后我一直特别兴奋,赶紧在网上查了一些有关于普拉提的一些文章,才发现原来这项运动早几年已经风靡好莱坞,而且国内一些大牌明星都对普拉提训练趋之若鹜,尤其是一些女明星为了生完 宝宝依然有好的 身材,都在 孕期选择做普拉提训练。我决定要开始做普拉提训练,让产后也有个好身材。
前几天我专门买了个垫子,准备在家里练习,老公制止了我,说最好还是在老师的指导下练习,如果我自己在家练习,万一有个闪失怎么办,我想了想也是,本来练习普拉提就是为了愉悦身心,更好的生宝宝,如果自己在家练习,出了事情反而得不偿失,况且医院的普拉提班又是免费的,不去白不去,  而且我家就在西影路上,离医院也不远,自己没事走过去就可以了。呵呵!从此我的 孕期生活又充实了一些。
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