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偏头痛、神经痛……你是否曾经被形形色色的疼痛偷走过快乐的心情？在这里我们需要讨论这些常见“通缉犯”的特征，以及它们的意外真相。希望女性朋友们提高警惕，不要让这些“通缉犯”偷走你的健康和幸福。 4 z, A2 F u- N- A. l
1、头痛
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, ?, a0 J1 a9 O0 `+ t. Q头痛是最常见的神经系统疾病症状，可能是局部痛，也可能整个头都痛。绝大多数女性受到过头痛的折磨。但约90%的头痛是良性的，而偶尔也可以预示着严重的疾病...... . R1 o4 h1 s0 g
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为什么更多的女性患有偏头痛？单纯用性荷尔蒙来解释偏头痛的成因是不准确的，但是，确有很多证据表明，女性体内荷尔蒙分泌的起伏和偏头痛有着密切关系。 ' s2 {0 ^2 b* F2 J7 [
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你的头是否经常剧烈的疼痛？或者是仅仅一边感到疼痛？尽管是一点点跳动的灯光都会使头痛加剧，为此，你甚至会感到想吐。这种折磨人的疼痛是否让你觉得难以承受？身体的轻微移动也会加剧痛楚。或许，你只会出现一些视觉上的小问题。例如，眼前闪光或者有光环。如果你有以上的症状，那么你就是患上偏头痛了。你可能会觉得那对你来说，是世界末日，但是，在偏头痛这个问题上，你并非孤单一人。2800万的美国人和你承受着同一问题。
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0 ?. {- N& \. K }4 D尽管，偏头痛是无药可治的，但仍然有方法可以减轻痛楚，或者减少偏头痛出现的次数。你所需要做的第一件事就是让医生给你一个准确的治疗。可是，仅仅有大约半数的偏头痛患者得到正确的诊断，而当中，更少的患者得到正确的治疗。
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谁会患上偏头痛?青春前以前，男孩子会更多地出现偏头痛，可是，11岁以后，偏头痛的患者，则大多数是女性。到了成年之后，女性和男性患有偏头痛的比例是3：1。 d1 V7 N& Y2 X9 z/ N I% U; z
y$ G# j( \' p为什么更多的女性患有偏头痛?单纯用性荷尔蒙来解释偏头痛的成因是不准确的，但是，确有很多证据表明，女性体内荷尔蒙分泌的起伏和偏头痛有着密切关系。问题出现在：女性的中枢神经系统会对正常荷尔蒙浓度的欺负产生反应。患有偏头痛的妇女应该明白，荷尔蒙水平有波动其实是正常的。13岁左右出现第一次偏头痛症状的女孩，通常也会伴随着出现月经初潮。到了40岁的时候，偏头痛出现的次数是最多的。好消息是，大多数女人随着年龄的增长，与更年期的到来，偏头痛出现的次数会减少。 ( P. }8 c) V ?, t
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虽然，在月经来潮期间，出现头痛是很常见的，但并非所有的头痛都是偏头痛。月经性的偏头痛的出现通常是无征兆的。通常只在月经来潮前两天，或者结束后两天出现，或者在月经来潮的第一天出现。
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: b8 _$ l- y# ^ \& E: ]口服避孕药能减轻偏头痛吗？或者它会使偏头痛甘严重？大多数曾经患有偏头痛的女性在服用了避孕药之后，并不察觉偏头痛有明显改善的症状。但是，在不服用药的时候，她们却会发现偏头痛的程度严重了。服用避孕药的女性都会感到惊讶：口服避孕药可能是偏头痛的引发器。有的妇女会感到服用避孕器之后，偏头痛的情况改善了，而有一些则会变得严重。 1 ?* R' x% Y" S$ @5 S% a; V4 o
- C3 ^# `) j) L6 r: f& F. P% u( I9 B9 O如果服用了避孕药的女性，发现偏头痛严重了，她们是否应该停止服用避孕药呢?问题的答案并非如此简单。停止服用避孕药，的确能减轻偏头痛的症状，但这要在12个月后，偏头痛才会渐渐变好。在过去11年里，套了输卵管同时停止服用避孕药的妇女，偏头痛的现象减少了很多。
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D) v; f, V9 B2 u( k6 W7 u服用避孕药来减轻偏头痛的痛楚会有什么危险吗？ ( @7 O1 f( J5 ] [, C
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关于这个问题，很多人认为服用避孕药，会增加中风的可能。偏头痛病人如果有高血压或者有吸烟的习惯，如果服用避孕药，中风的可能会增加。这种情况通常会出现在大剂量服用避孕药的人身上。给女性的建议是：用最少的剂量，达到避孕效果就可以了。
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2、劲痛 : ~# Z6 y$ N0 w' f" I+ `% W& N0 x
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别告诉我你没有“落枕”过。还记得那种旁边有人给你打招呼，你必须整个身体转过去的尴尬吗？引起颈痛的常见原因有哪些呢？ 姿势不良是引起颈痛的最常见原因......
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' @5 R) Q2 M# X/ Y' v% k! z* Y上班族的颈椎病绝非一日之寒导致的，属于慢性疾病，在治疗方面也不可能一蹴而就，下面我们就请解骨科专家，对上班族预防颈椎病关键的几点知识进行介绍。 * G" g9 X* o" e* w4 \ s7 |2 \. H
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为什么经常低头伏案的人容易换颈椎病
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正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。 % h$ e7 P! M1 O6 }
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经常低头伏案，会使得颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎很多其他变化(如松动、增生、肌肉紧张等)，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。
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, ]4 @7 U, ^, b; G如何在睡眠中康复颈椎？
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7 H# E1 y8 U, Q& O& H+ v: s, k6 L# X每个人生命中有1/3的时间在睡眠中渡过；一个紧密适合颈椎生理曲度的枕头，可使工作、学习、生活一天后的你，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。
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根据人体工学，枕头的形状，以中间低、两端高的元宝形最适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。枕芯填充物方面，慢回弹温感聚氨酯具有独特的黏弹性和温感性，它可根据温度和压力而下陷，但又不会反弹。这两种特性使得它成为良好的释压材料。
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# k2 P( s8 ^! b; e笔记本电脑在如何伤害你的颈椎？ 6 e, b1 y9 ~( u) X: Z( z
; x7 D1 l) [7 W/ j D, e% K5 r笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤；将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。目前，各种相关病变已在笔记本早期用户中逐渐显现出来了。
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颈椎病重在预防！ ) w4 P; Y: Z% T, M) ]
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目前医学界还没有有效治疗颈椎病的方法，总的来说颈椎病重在预防。虽然颈椎病多发生在中老年，但病变过程往往开始于青少年时期。特别在目前上班族中，颈椎病的发病年龄已经大大提前。
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针对颈椎病的致病因素――劳损、落枕、睡姿不良、枕头不当、风寒、头颈外伤等，如我们能尽早采取有效预防措施，则可以降低颈椎病的发病率或推迟其发病时间。# d9 }% C- ]9 Z- i
3、腰背痛 - G3 L7 R. u1 E: I! ]& E' b
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4/5的成年人至少经历过一次腰背痛。在我们的背部有33块椎骨、30多块肌肉、数根韧带、很多关节和椎间盘，因此能引起腰背痛的原因有很多。当背部的肌肉受力、扭转时就可能发生疼痛...... , z s, {1 h0 o' N: f9 ?- q
8 Y- \* N. Q# }( t不健康的脊椎很多种表现。虽然脊椎矫正医生需要凭借多年的训练和老练的分析技术经验才能发现脊椎半脱位，但你仍可通过以下一些简单的检查对照，判断你的脊椎是否健康。 % |, g0 ]& ]: ?; t; k" ~
1 B% O: h" }7 v9 S/ ^" _* e& H?如果你的脚后跟常被磨得高低不平。通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡。
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9 k+ [; E$ f6 V?你不能完成十分舒适的深长呼吸。呼吸与健康脊骨的健康和活力相互紧密联系。
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?你的下颌运动时发出“咔嗒”的声音。多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。
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?你的颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音。通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。
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2 g6 K. @' u. K5 p. E# A1 T5 S?你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围减少。 6 ?: p$ w0 D- S+ ?1 i4 u" x
$ h6 g1 }6 l E4 X3 k# g0 u+ I! o?你经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的能量。
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?你的精神不能很好集中。因为半脱位或颈椎不适会影响大脑健康。 " l/ J4 g, [" I! v7 y
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?你对疾病的抵抗力较弱。半脱位可影响你的神经内分泌系统，神经内分泌系统在与抵抗疾病和防止传染的方面扮演重要的角色。 . [9 G; M+ f% K7 Q4 ]6 Q
6 l' |0 l$ {: v( J/ X?你行走的时候脚尖向外展开。只要你不是有意改变的话，这试验很容易。在你走路的时候，注意看你的脚。他们二者都指向前方吗？或者有一侧脚出现向内或向外展开？或者双侧？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部或颅骨基底部的压力不均衡的信号。) M8 n6 c* f' `) m
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& y: M( e' P T2 V: m/ D偏头痛、神经痛……你是否曾经被形形色色的疼痛偷走过快乐的心情？在这里我们需要讨论这些常见“通缉犯”的特征，以及它们的意外真相。希望女性朋友们提高警惕，不要让这些“通缉犯”偷走你的健康和幸福。
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4、腹痛
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" Z9 ^( r# Z6 G* R- b消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病都可引起腹痛，有时血管疾病、药物和毒素作用等也能引起腹痛。腹痛不可忽视，因为有时它预示着致命的疾病，例如宫外孕、阑尾炎、胃溃疡等......
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妇女下腹部疼痛可发生急性腹痛和慢性腹痛两种。
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2 \; R/ f1 m" ~; {( j, k1)急性下腹部疼痛可由下开原因引起：盆腔脏器的急性炎症，
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如子宫附件炎，局限性肠炎；盆，腹部脏器的穿孔或破裂，如异位妊娠，卵巢囊肿破裂，胃，十二指肠溃疡，胃癌，阑尾炎，胆囊穿孔以及阑尾脓肿破裂，其中以异位妊娠破裂及阑尾穿孔脓肿常见。另外还有急性肠梗阻，腹部脏器的结石，盆腔部脏器的急性血运障碍，如卵巢瘤蒂扭转，输卵管积水扭转，肠扭转等，以及寄生虫，痛经，盆腹部外伤均可引起急性下腹部疼痛。
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有的腹痛就在病灶部位或其附近，有的则与病灶部位不符合，并且随着病情的发展，腹痛的部位又有转变。腹痛又分为两种类型，1)痛觉所在部位即在病变脏器本身的脏器痛。2)向体壁放散的牵涉痛。前者亦可转为后者。妇科方面的急腹症多表现为脏器痛，如卵巢瘤蒂扭转，输卵管积水扭转。但也有先感觉腹痛在患部，以后病情发展又有变化者，所以应特别重视牵涉性疼痛。
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' A7 p1 D* s0 D4 Q0 s2)慢性腹痛以下腹钝痛及骶部疼痛为主。多为慢性子宫颈炎，慢性附件炎，慢性盆腔结缔组织炎，盆腔淤血症，子宫后位，子宫肥大症，子宫脱垂等所致。下腹钝痛，下坠感，腰酸等症状多在劳累后，久站，性交后及月经期加重。 / I r7 F% Y4 h. a5 q2 l6 D
$ j/ B1 t# l6 _6 Z1 V$ `相当一大部分慢性腰部疼痛与妇科病无关，例如骶骼关节劳损，腰肌劳损，椎间盘脱出及其他病变。应注意疼痛起始时间，强度，持续或间断情况，疼痛开始部位以后有无转变，扩大，拒按还是喜按，有无合并症状，如畏寒，发烧，恶心，呕吐，便秘，排气多，停经或月经紊乱及有无包块等。 ! q9 I& n+ [/ b! i& V- W
: n* y: z: L" [# d& P, a# a腹部肌肉紧张，抵抗，压缩者多为炎症或出血所致：松弛者多系子宫肌肉收缩或泌尿系统病变。痛觉不仅取决于病变的刺激，还决定于机体的神经精神状态。
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发表于 2009-3-18 15:46
