- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-1-15
- 帖子
- 700
- 积分
- 6241
- 经验值
- 6241
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 碑林区
|
导语：从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候 ，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢 些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时调整自己 的生活方式，就会发现30岁并不是女人青春的终结，而40岁才是美丽的开始。
2 S+ K: ~8 P* D: Z) W2 P
" R# e. V) e: B5 f 堕胎，不期而遇的伤害：, k& Q. n3 x4 U5 {/ p& e2 ]2 |3 R
* _+ s7 Z6 X, e" g! P$ J
堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危害严重，这种行为使女人明显老态，甚至会有不 能再做母亲的危险。不是没有有效的避孕办法，而是重视不够。作为女人，应注意保护自己的生殖健康， 注意采取避孕措施。8 E7 z! A0 ?5 K4 ?! I
" u3 ]& ]0 H# |! l
放下二郎腿：! e1 l7 C: E5 Y% Q4 b3 h9 B* z
0 f$ P; i* w- Y% F' a& L `很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们，改掉翘二郎腿习惯” 的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背， 而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的 早衰。! U' }! A' L/ M
& M- q% @1 j$ H0 g% a& A# h 每周吃一次鱼：) ]4 u7 L6 L, F( D
& Q* N% X L& W6 a- s
鱼是经过实践并被人们公认的年轻食品，因为鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。而且其中的不饱 和脂肪酸很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以，爱美的女士应该每周 至少吃一次鱼打打牙祭。$ a. r1 M6 O$ \$ A* `/ b1 J& b
$ c5 L3 C0 G. F5 W+ t 健身房是个好地方：
( V. q3 D( u+ b2 j. |' G a. M% ~" B+ V' q4 Z n
健身房是打造完美身体的地方。如果能坚持去健身房锻炼，每天哪怕只练10分钟也会对身体素质 的提高大有帮助。而且，在健身房锻炼时的排汗过程，可以保证体内不集存毒素。事实证明，经常参加体 育锻炼的人会比其他人显得年轻。
% E* h7 X' B4 @- _- Y3 H
6 s3 z& }% E6 C+ ^0 K& w7 c0 B& D ~# J' t* p9 u/ n
果汁，让衰老刹车：+ `2 r- @ j1 s, K7 o' {
5 {" N# E" ~$ N& E 自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素C，能有效遏止自由基的猖獗 活动，保护人体，延缓身体老化。你最好能勤劳些，自己榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意，猕猴桃汁是防衰 珍品，它可有“VC之王”的美称哟。
7 ?# N8 \. k' a9 \/ t
7 P: s! C+ v2 C$ W; q& u 亲吻，在爱人的脸上啜吸美丽：
% Y0 I1 \4 Q1 R) {0 r" l4 q4 T# c* R4 p1 V+ F, B
( C7 g5 {) e+ C, S8 g% J科学家发现，接吻的确有神奇的力量，爱人的一个香吻会让人心跳加速，血液流通畅快，皮肤也 随之变得红润而有光泽，整个人似乎都鲜活生动起来了。别不好意思，告诉你的爱人，你希望得到尽可能 多的香吻，因为你想年轻一些，再年轻一些。
|
|
发表于 2009-3-18 17:28
