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研究证实：大笑1小时可燃烧100卡路里热量

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发表于 2009-6-9 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
[美容] 研究证实：大笑1小时可燃烧100卡路里热量
( P8 P" Q/ Y! S5 A+ E9 e+ X
中新网1月13日电 据“中央社”报道，经济不景气，很多人恐怕很难开怀大笑，英国一项最新研究发现，大笑有令人惊喜的好处，不仅有助身体健康，还可以减肥。 笑1小时燃烧100卡路里热量
' f4 g4 z5 I) l英国神经学家皮契尔指出，大笑一小时可以燃烧 100卡路里的热量，约是一小包薯片及小条巧克力含的热量。
- F- G! q+ q" _; o- k  E8 y皮契尔指出，大笑对身体犹如是“小规模的有氧运动”，心跳因此加快，心脏释放更多血液到身体其它部位，同时胸腔上下振动，使胃部肌肉必须剧烈运动，有助肌肉紧实。
+ H' L8 V2 a$ G; j& }1 B+ @# R2 w研究报告还指出，大笑可以强化免疫系统，有助身体对抗感冒等症状，脸部肌肉也可以借此获得运动，有助肌肤紧致。0 B& V! L9 d* z
研究报告说，一般要消耗 100卡路里需要举重半小时，或在家吸地毯约45分钟，但大笑一小时却有同样的效果。+ y% n# o" j0 V1 J' G
皮契尔说，研究人员并不主张为了减重，整天观看喜剧节目，同时要提醒民众，在看这些令人捧腹大笑的节目时，不要吃巧克力等甜食，否则达不到瘦身的效果。

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发表于 2009-6-9 11:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-6-10 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
比锻炼更有效果～～～～··
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