- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-1-15
- 帖子
- 700
- 积分
- 6241
- 经验值
- 6241
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 碑林区
|
导语：从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候 ，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢 些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时调整自己 的生活方式，就会发现30岁并不是女人青春的终结，而40岁才是美丽的开始。
9 Z% G& {& N2 w) ^9 R( l2 D, K5 R) S7 }# [% ~
堕胎，不期而遇的伤害：
( @; U3 X" c# r. a+ \
) R: o% B7 C( i 堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危害严重，这种行为使女人明显老态，甚至会有不 能再做母亲的危险。不是没有有效的避孕办法，而是重视不够。作为女人，应注意保护自己的生殖健康， 注意采取避孕措施。3 q' ?/ w( [! n6 W" @* E; K/ U
# G. h' \" z' t* g5 V3 i 放下二郎腿：
9 L2 F% o8 E# Q& b3 Q' l, h: \0 ^/ e! o8 k6 u( U
很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们，改掉翘二郎腿习惯” 的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背， 而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的 早衰。
7 ?7 E1 K9 k# g* d7 p) W3 T2 d7 V
, s! R* ?2 Y1 R2 ]: Y 每周吃一次鱼：5 S. G8 ~- X/ \0 ]
+ L" S; W7 y# R1 | P
鱼是经过实践并被人们公认的年轻食品，因为鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。而且其中的不饱 和脂肪酸很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以，爱美的女士应该每周 至少吃一次鱼打打牙祭。
4 X. C' T: J) u- X: N
- Z5 Q0 a* I1 k% c5 s' O, h) b* q 健身房是个好地方：
`- f, v# x3 F& z% l; ^# n
1 N3 C4 q5 S9 @# H% |健身房是打造完美身体的地方。如果能坚持去健身房锻炼，每天哪怕只练10分钟也会对身体素质 的提高大有帮助。而且，在健身房锻炼时的排汗过程，可以保证体内不集存毒素。事实证明，经常参加体 育锻炼的人会比其他人显得年轻。6 I( j+ I9 _1 h$ n8 b
; W* a/ k1 l0 v% Y: y
7 W6 m% k( \8 p! E4 _ 果汁，让衰老刹车：
( @$ _' p/ D# n9 @: W% z3 `3 W) d6 e' D0 O! N' \9 u& K" s8 q, K
自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素C，能有效遏止自由基的猖獗 活动，保护人体，延缓身体老化。你最好能勤劳些，自己榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意，猕猴桃汁是防衰 珍品，它可有“VC之王”的美称哟。
6 }0 N8 z& z. _+ B
7 L* M7 x( g" l l, D7 ~8 [ 亲吻，在爱人的脸上啜吸美丽：
: u, F6 _1 D' |& B1 C
- A! O. K9 N$ s! _8 C6 Q$ e" |" \9 e6 q! c; U
科学家发现，接吻的确有神奇的力量，爱人的一个香吻会让人心跳加速，血液流通畅快，皮肤也 随之变得红润而有光泽，整个人似乎都鲜活生动起来了。别不好意思，告诉你的爱人，你希望得到尽可能 多的香吻，因为你想年轻一些，再年轻一些。
|
|
发表于 2009-3-19 17:00
