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25岁左右是发胖危险期
很多女性都认为中年是“发福”的危险时期，殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段。澳大利亚研究人员发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。! J9 |0 w/ l a0 e, r$ `7 d4 k/ p
首先，毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了运动的时间。一些女性因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。) b, @! x7 j5 F$ I7 p/ T, o
其次，另外一个发胖的诱因是婚姻。很多女性婚后饮食习惯变得和丈夫一样，食欲也大增，这样体重自然而然变大。
TIPS
毫无疑问，控制体重对于我们来说是一生的事业。生活状态的种种改变会影响到我们的饮食习惯和生活习惯。不过，不管生活发生怎样的改变，健康的饮食习惯和规律的锻炼习惯都是我们生活的金科玉律，不应该受到影响。

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