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幼儿园小班

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楼主

发表于 2013-7-30 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由为爱无限于 2013-7-30 15:54 编辑

由于最近见了大学的室友和同学，她们都好瘦瘦漂亮呀，以前减肥总是嘴上说说照样该吃吃该喝喝的，也没有减，现在每天坚持只吃早餐和午餐，下午回去只吃点水果或者不吃，坚持了10天左右减了6斤，哪个妈妈又更好的建议，最近老公出差，等他回来想给个惊喜，希望辣妈们给个更好的建议

点评

芝麻开门@xa 还是觉得合理饮食多运动最好~~ 发表于 2013-7-30 18:11

瘦立坊空白内容咋能发布的呀发表于 2013-7-30 15:20

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3号

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沙发

发表于 2013-7-30 15:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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为啥我啥都木看见？

幼儿园小班

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板凳

发表于 2013-7-30 15:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复瘦立坊的帖子

我刚刚发的明明有东西，怎么不见了呢，神奇

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地板

发表于 2013-7-30 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 3喜阳阳的帖子

我刚刚有东西的怎么不见了呢，神奇

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发表于 2013-7-30 15:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

由于最近见了大学的室友和同学，她们都好瘦瘦漂亮呀，以前减肥总是嘴上说说照样该吃吃该喝喝的，也没有减，现在每天坚持只吃早餐和午餐，下午回去只吃点水果或者不吃，坚持了10天左右减了6斤，哪个妈妈又更好的建议，最近老公出差，等他回来想给个惊喜，希望辣妈们给个更好的建议

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发表于 2013-7-30 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

如果你能一辈子不吃晚饭，就这样继续吧，已经减得很快了，尽管大部分减的都是水分和肌肉，一旦开始正常吃饭，保证减多少反弹多少，而且反弹用的时间比减下来用的时间少的多，这是很多人前赴后继的经验之谈。

如果不能保证不吃晚饭，就保持正常吃饭，摒弃所有零食，每天坚持运动至少40分钟，一个月虽然只能减3-4斤，但瘦下来之后，绝对不会反弹，而且养成健康的生活习惯，受益终身。

自己考虑吧

3号

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7^#

发表于 2013-7-30 17:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复为爱无限的帖子

减肥贵在坚持哦
多运动
不要相信减肥药

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发表于 2013-7-30 17:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 publicer 的帖子

这个说法有点绝对了哦。我是去年3月开始每天不吃晚饭，除了喝水什么都不吃，早餐午餐紧饱吃。大半年下来减掉了20多斤，身材恢复到怀孕前。从年末春节开始就恢复吃晚饭了，早餐午餐照旧，晚餐注意点，不要吃太多吃太晚，一般是稀饭馒头凉菜之类的，每天下午四五点饿了还会吃点小点心，偶尔外出吃饭局时就不克制吃的量和种类。到现在体重一直维持稳定没有反弹。日常的生活和活动规律一直没怎么变，因为要上班基本没时间运动

芝麻开门

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发表于 2013-7-30 18:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

由于最近见了大学的室友和同学，她们都好瘦瘦漂亮呀，以前减肥总是嘴上说说照样该吃吃该喝喝的，也没有减， ...

还是觉得合理饮食多运动最好~~

笑笑她姨

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发表于 2013-7-30 19:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复为爱无限的帖子

越来越胖呜呜~~~~(>_<)~~~~ 来源于一轮又一轮的反弹，我没有毅力，我知道合理饮食加运动加坚持就能苗条，但是我木有毅力，唉伤心啊

幼儿园小班

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发表于 2013-7-31 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复拓跋香香的帖子

谢谢宝妈的经验，真在努力的坚持中，希望有一天也能拥有完美的身材

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发表于 2013-8-1 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油！

幼儿园小班

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发表于 2013-8-15 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ananma@xa 的帖子

谢谢

幼儿园小班

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发表于 2013-8-15 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小小西西瓜的帖子

一起加油努力

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发表于 2013-8-15 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天下班后去练瑜伽，希望能减肥。

我是王可欣妈妈

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发表于 2013-8-16 18:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也不吃晚饭，晚上跳操

幸福^O^如意

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发表于 2013-8-16 19:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也要减，加入宝妈的减肥中

幼儿园小班

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发表于 2013-8-26 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复幸福^O^如意的帖子

欢迎，一起加油

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