心理美容法让孕妈可以更靓丽

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爱美之心人皆有之，更是女人恒久不变的追求，孕妈咪当然也不例外。孕育着，幸福着，美丽着，这是上天赋予我们女人的一件多么完美的事情。

美有两种渠道，内和外——外，护肤化妆、穿衣打扮，这就靠宝妈们自己的装饰了；内，健康出发，调理身心。

大家可能会说，内外兼修，才会变得更加美丽，但是我觉得只要保持一个积极乐观的心态，就能永远健康美丽！

每个人心中都有一片天空，准妈妈的这片天空会更加敏感，更加变化多端。谁都知道保持好心情对准妈妈有多重要，可想要在孕期里守住一份好心情，却绝非易事。

孕妈咪如何保持轻松美丽的心情：

（1）首先要做的就是放松放松再放松，孕妇也是普通人，怀孕本来也没什么大不了的，顺其自然就好。

（2）做好准备“有得必有失”。怀孕给身体和生活带来很多不便，从前的生活肯定更丰富一些，随着怀孕而来的是生活的半径变得很小，整天被周围的人提醒自己
是准妈妈、被提醒要注意照顾自己和肚子中的小宝宝，精神上的平衡也被打破了。这种情况下，要及时自我调节，理解这一切正是我为一个小生命所必须付出的，有
付出才会有得到的。

（3）相信科学，千万别自己吓自己。怀胎十月，总会有些小波折，但多数情况都是有惊无险，始终相信自己，相信我的宝贝是最好的，这是守住好心情的法宝。

（4）有意识的告诉自己要豁达宽容、积极乐观。

（5）把生活环境布置的整洁美观、赏心悦目。

（6）多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色。不要因为体态臃肿、行动不便就总是闷在家里，多到大自然中呼吸新鲜空气。

（7）常听优美的音乐，常读诗歌、童话和育儿书刊等。
想象音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。当然，你也可以播放你最喜欢的歌曲，大声地唱出来，你的精神状态一定会达到最佳点。

（8）笑是一种生活享受。多多为自己寻找开怀大笑的机会，保证每天笑口常开。

希望每一位怀孕准妈妈都青春靓丽！！