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我大概是是两个月开始有反应的，然后现在3个月感觉比以前好多了，最起码能吃下东西了，虽然坐车还是会有反应。
这近一个月的时间里反应实在是太厉害了，虽然有一种说法是妊娠反应越大宝宝越聪明，但是也实在扛不住了。有朋友推荐的橘皮生姜汤喝着貌似也不管用，而且闻到那个味儿就想吐了……怀孕三个月体重没增加，反而瘦了8斤~~
经过接近一个月的折腾，反应终于减轻了，把我的经验分享给大家：
1、饮食要清淡，不管你以前爱吃辣的、酸的、甜的，现在都吃清淡点吧，胃会舒服些。
2、吃容易消化的东西，那段时间几乎全部吃的是水果，稍微吃点主食就感觉像积食了一样反胃，这就是为什么我会瘦8斤了~
3、出门尽量少坐车，如果距离不是很远就步行吧。
4、梳打饼干可以缓解恶心是骗人的，越吃越想吐。
5、尽量不要去城中村啊或者小吃一条街等地方，难闻的味道太多。
6、少量多餐，如果上班的话就准备点自己喜欢吃的零食，饿了就吃点，因为根据我的经验，饿了也会反胃恶心的。
7、吐得厉害要多喝水，不然脱水就麻烦了。
就这么多啦
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发表于 2013-7-24 16:54
居然会瘦！
