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本帖最后由 小小开心000 于 2013-10-12 16:04 编辑
秋高气爽，温度适宜，很舒服的季节哦。这个时候想必很多孕妈妈也坐不住了。咱们一起走出家门吧。。。<IMG title="周末啦 让我们出去晒晒太阳 吹吹风吧" alt="周末啦 让我们出去晒晒太阳 吹吹风吧"
孕妇进行户外运动也是好处多多呢，如果孕妈妈能选择合适的户外运动方式的话，可以更好的晒一晒太阳，可以呼吸新鲜的空气，还可以看看花花草草，非常有利于母婴的健康，可以促进钙的吸收，有利于宝宝的成长呢!
对怀孕期的妇女来说，散步乃是锻炼心脏血管的最佳方式之一，因为这可以让你保持健康，而不会给膝盖和脚踝带来伤害。在怀孕的九个月中，你可以一直坚持，因为这绝对安全，同时如果你孕前没有试过散步的话，现在开始也极为简单。
还有一些比如健身球等运动，对孕中期的妇女也是很有好处的，孕妇可根据自身情况在医生的建议下选择。
散步是很适合孕妇的运动呢，因为它温和、安全，周边优美的自然景色又可以解除大家对分娩的各种担心，有利于调节身心。但是有些孕妇喜欢在闹市区马路上散步，此处机动车排除的尾气中含有大量的一氧化塘、铅及氮和硫的氧化物，可能会引起孕妇的身体不适、头晕目眩等，同时通过胎盘屏障进入胎儿体内，影响大脑发育，而公园里空气特别新鲜，可得到充足的“空气维生素”--空气负离子，这可是对胎儿的生长发育十分有力的哟。
去公园里走走吧！晒晒太阳 吹吹风。。生活真美好！(*^__^*) 嘻嘻……
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发表于 2013-10-12 16:03
亲可真会享受生活呢
