小青菜就是要这样做才对，方便快捷无油少盐 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2014-2-25 15:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由璧彩于 2014-2-25 15:12 编辑
+ Z. g8 s7 k/ D# X% ]5 I- ?1 H* j
　　这是一款简单方便快捷的无油好吃的小菜！材料只有三种：小青菜、蒜、生抽。- ` z" d% c4 |& s2 t% g- V( G, Z
6 E% J% C7 r. k' E# a

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沙发

发表于 2014-2-25 15:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

" ]0 x' y: W3 S0 X2 v9 L
1．小青菜掰去老叶，削去根茎，洗净后沥干水分。- n0 n9 c ^6 S
2．把蒜洗净，用菜刀拍后将蒜皮扔掉，再将蒜剁成蒜蓉装好备用。
3．热锅，往锅里倒入生抽，加入蒜蓉，爆香后盛出。
4．锅中倒入水，沸腾后放入菜心，烫3~4分钟，刚熟就捞出。# K% L: i' p* X2 A3 }. n
5．将菜心捞起，装入放酱油的盘中。
6．蒜蓉点缀。

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淑女屋与熊

幼儿园中班

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板凳

发表于 2014-2-25 15:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我喜欢小菜心这吃法

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璧彩这样吃比较健康发表于 2014-2-26 10:12

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发表于 2014-2-25 15:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

青菜最喜欢吃嫩嫩的小青菜~~

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璧彩恩，多吃青菜还是好发表于 2014-2-26 10:13

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幼儿园中班

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发表于 2014-2-25 15:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是我最喜欢的青菜，而且这个做法也简单，嘻嘻…

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璧彩是啊~ 发表于 2014-2-26 10:13

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手机直播达人金牌吃货

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发表于 2014-2-25 15:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这吃法够健康

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璧彩谢谢版主鼓励发表于 2014-2-26 10:14

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幼儿园中班

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7^#

发表于 2014-2-25 16:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回家试试去，我家宝贝就喜欢吃炖菜和凉拌菜，不太喜欢吃爆炒的。

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璧彩这个可以给宝宝试试发表于 2014-2-26 10:14

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酸奶的妈咪

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8^#

发表于 2014-2-25 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个青菜看着好新鲜，不像是菜场买的，是自己种的吗？

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璧彩不是哦，就是在家附近卖的，不过不便宜啊发表于 2014-2-26 10:14

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发表于 2014-2-26 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复璧彩的帖子, D% H6 Y4 Y6 K1 _

这个做法真好，我一定要试试，谢谢分享哦！

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璧彩不客气，希望它也是你的菜发表于 2014-2-26 10:15

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发表于 2014-2-26 10:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我喜欢小菜心这吃法

这样吃比较健康

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发表于 2014-2-26 10:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

青菜最喜欢吃嫩嫩的小青菜~~

恩，多吃青菜还是好

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发表于 2014-2-26 10:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是我最喜欢的青菜，而且这个做法也简单，嘻嘻…

是啊~

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发表于 2014-2-26 10:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这吃法够健康

谢谢版主鼓励

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发表于 2014-2-26 10:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回家试试去，我家宝贝就喜欢吃炖菜和凉拌菜，不太喜欢吃爆炒的。

这个可以给宝宝试试

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发表于 2014-2-26 10:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个青菜看着好新鲜，不像是菜场买的，是自己种的吗？

不是哦，就是在家附近卖的，不过不便宜啊

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发表于 2014-2-26 10:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复璧彩的帖子* I* O" x" T& v0 n+ t5 O
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这个做法真好，我一定要试试，谢谢分享哦！

不客气，希望它也是你的菜

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发表于 2014-2-26 11:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好方法，回去试一下

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璧彩试试吧~可以回来说说效果哦~ 发表于 2014-2-27 17:02

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发表于 2014-2-27 17:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好方法，回去试一下

试试吧~可以回来说说效果哦~

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发表于 2014-2-28 13:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了！

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