请问哪些水果含糖量较低？

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小学毕业

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楼主

请问哪些水果含糖量较低？适合27周+的喝50g糖水抽血糖检值为8.5的孕妇的能够使血糖值降低的更好。（当然了味道好，一定要味道好）

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茶叶

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沙发

沙发嘿嘿:wanwan21: :wanwan21:

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七一妈

高中毕业

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板凳

香蕉含糖量最低。。

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妍馨

上初中

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地板

香蕉好像热量挺高的！

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lnmh

芊芊妈

上小学

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5^#

香蕉的含糖量很高的草莓西红柿黄瓜相对少些

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342613986

七一妈

高中毕业

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6^#

那为什么糖尿病人医生说只能吃香蕉呢？

答6楼七一妈:

糖尿病人是能吃香蕉的,但是不要过多。糖尿病病人饮食注意以下几点

1、保证各种营养素的平衡和代谢需要、既要使糖尿病人获得正常人的生活待遇、又要保持正常标准体重、维持健康

和正常工作。

2、根据患者的肥胖程度及劳动强度确定总热量，对肥胖和超体重者以低热量饮食（1000—1400千卡／日）为宜、消

瘦者的每日总热量应适当增加、以保持正常营养。

3、饮食结构的合理搭配：在确定总热量后，对三大营养成分——碳水化合、蛋白质、脂肪及维生素进行合理搭配。

1、选择复合碳水化合物及含可溶性物纤维素的碳水化合物如；豆类、小麦、大米、根茎类及硬果类。

2、提倡高纤维素食物如：谷物类、豆类、海澡类、绿色蔬菜、南瓜等。

3、选择富含必须氨基酸或质量较高的动物蛋白质如：瘦肉、鱼类、蛋、无度鸡肉、牛奶等，其中脂肪的摄入应以不

饱和脂肪酸为宜，食盐摄入量控制在10g／日。

总之，糖尿病病人的饮食必须注意营养平衡，饮食结构多样化，以植物性食品为主，适当限制蛋白质，严格限制脂

肪，烟、酒及含糖饮料:wanwan18: :wanwan18:

[ 本帖最后由爱我所爱于 2009-4-8 18:43 编辑 ]