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发表于 2014-3-27 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 nono54321 于 2014-3-28 14:39 编辑

妈网ID  nono54321+体重(55KG)+最想瘦的部位(生过孩子那松松的肚皮)+最心仪的修行机构(瘦立坊 )

从孩子1岁照过全家福之后,我就有了要减肥的心   照片上面的我惨不忍睹啊,一张没做,光盘里存着吧,看都不敢看一眼
一直等啊等啊,等到两岁~  马上又该带 闺女照照片了,还这么胖着照?????
断奶,减肥( 我们母乳到2岁 后遗症就是胸部也掉的乱七八糟)

先本着节约的原则,选择 过午不食、过早不食、3337 等方法,奈何岁月不饶人,年轻时候都管用的方法,现在不仅不管用,两天准保头晕,饿的那是潜心贴后背吖
  那就只能先瘦钱包  武装自己了~  瘦立坊 走起(位置合适 再说口碑也很好)

半年时间(虽然我断断续续,时去时不去的,要不项目也不能落下一堆没做  )但还是瘦了,从62减到57左右,过了个年基本也没变化,虽然不是很多,但是我不是大基数,而且皮肤紧实了很多,看起来瘦了不少哦
忘记汇报,我身高158

结婚的时候                 孩子一岁半了

去年孩子两岁的时候

热乎刚拍的,虽然还是胖 ,但是和之前还是有很大差距的,原谅只能找到一个灰色的玻璃





年后从57 从新开始,而且 我现在纠正了观念,体重不是最重要的,看起来瘦  能买到漂亮衣服才是最重要的

体重到达55KG之后 我就不做减重了,因为减体重好多不能吃 要忌口,现在 主攻局部(那没有腰线的松肚皮吖,消灭消灭) 瘦尺寸,但是不用忌口

下面楼层上我这阵子的食谱,不要吓坏大家,吃的真多吖  (现在一直在54.5KG徘徊 ,慢慢下降



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那一拍的风情  加油  发表于 2014-3-28 08:31
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我再薄荷网 上 天天记录自己吃了什么,多少热量,而且还方便查你想吃的东东是不是超标了 ,大家可以参考看看

上个本周的食谱吧,我不吃主食(减肥么
周一:
早餐:无糖豆浆1杯,黄瓜2根,鸡蛋2个          10点加餐1个小苹果
午餐:鸡腿1个,水煮豆角1盘                   15:00 加餐南瓜子1把40个
晚餐: 1个鸡腿,凉拌豆芽芹菜(黄豆芽 基本没牙 就豆)1盘
周二:
早餐:鸡汤烧白擦,一薄片白肉,一个鸡蛋        10点加餐小苹果一个
午餐:菜花炒肉一盘,鸡腿1个                  15点加餐南瓜子40个
晚餐: 西红柿1个,炒韭菜1盘,凉拌豆角1碗
周三:
早餐:韭菜炒鸡蛋1盘(2个鸡蛋)                   10点加餐苹果一个(小)
午餐:水煮生菜1颗,鸡腿1个,番茄1个(小)        15点加餐 南瓜子40个
晚餐:凉拌紫甘蓝1大盘  五花肉1快(3*5*5)
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不吃主食么~  体重在 一点点下降

我的目标是100,慢慢 前进

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和你一样的身高,体重100左右,不过见我的人都说我很瘦,我看是衣服搭配很重要,哈哈
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100斤很瘦好不~   我就没下过100斤,最瘦的时候也就100
是我努力的目标啊

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现在多重

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顶贴。我也有控制饮食,但是离了主食怎么行?
每天纯奶一包,或者少许稀饭,中午没限制,葫芦头,米饭或者面条,只是晚餐不吃主食。体重也一点点减少,生活无影响。
建议适当加点主食,否则,体重会很快减掉,但是内分泌可能会打乱,免疫力会下降。我遭遇过,,,
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现在一直是54.5
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有道理哦~
我从下个星期开始先加  粗粮,然后半个多月粗粮 ,再过渡到正常饮食,体重就保持住了
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恩恩, 为了美丽的夏天 可以露大腿~

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你可真轻,555555
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  听到这么说,我那么的开心啊~

关键是现在可以买到衣服了,喜欢的只要不是很 小号,都能穿了

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一起加油吧!为了好看的衣服

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向美妈学习,誓死减掉肉肉!
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加油加油,一起努力~  为了美丽的夏天
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一起加油~  女人要对自己狠一点
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【妖精修形记】+已经瘦很多,我要再接再厉
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