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紧致肌肤，取材有道
平时可以多摄入具有抗氧化功效的食物，如维生素C、维生素E、绿茶多酚、葡萄多酚等。可以多摄入水果，由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。少抽烟、尽量避免油炸食品。
●紧肤果蔬汁
材料：芹菜、花菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
做法：1. 将芹菜、花菜、西红柿、柚子、橘子一同打成汁，葡萄单独榨汁备用；2. 再将蜂蜜和牛奶加温水调匀；3. 将以上3种果蔬汁混合均匀即可饮用。
作用：每日喝1～2次，具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹的功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
●绿茶紧肤面膜
材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1匙半。
做法：1. 在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合；2. 彻底洁面后，将搅拌均匀的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上5～10分钟后，用冷水或温水洗净即可。
注意：刚敷完面膜后，肌肤会很敏感，不可以立即上妆。即使要化妆，也一定要先涂上一层化妆水或保湿乳液。
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发表于 2014-7-2 15:39
