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本帖最后由 qingtianwawa821 于 2014-3-18 13:35 编辑
有很多妈妈着急的想给孩子添加辅食，而笑妈总是让她们再等等！
为什么要等？？
你给3个月的小宝宝喂母乳，看上去他很满足。每天都会打来电话的你的家庭营养师一宝宝的姥姥这时又打来问：“他现在吃什么，亲爱的？”无言以对。你被逮个正着！姥姥买的婴儿食品还没打开过，宝宝看起来并不感兴趣，你觉得他并没有准备好要吃。你很自然地转换话题，坚持你的选择，不打箅启用固体食物。(在诊所，我建议父母们拿医生当挡箭牌，“告诉姥姥，威廉医生建议再等一段时间”。
宝宝舌头的移动和吞咽技能是延迟引入固体食物的第一个信号。头几个月，宝宝的挺舌反射，会让他的舌头在感觉到外来异物时自动地往外推。这或许是防止过早被固体食物噎住的保护性反射。4—6个月大时，挺舌反射有所减弱。有些宝宝在6个月之前，舌头对固体食物的吞咽还不够协调。还有一个不能过早引入固体食物的信号是，在六七个月前，宝宝还很少长牙，进一步说明婴儿最初应该是用吮吸，而不是咀嚼进食。
不仅宝宝的嘴巴在早期不适合吃固体食物，他的肚子也不适合。宝宝不太成熟的肠胃还不能处理多样的食物，直到6个月左右，很多消化酶才开始运作。小儿过敏专科医生不鼓励曱-期引人固体食物，尤其是那些有很严重的食物过敏家族病史的孩子。研究表明，6个月前引入固体食物增加广过敏的儿率。成熟的肠道能分泌免疫球蛋白垣八，它就像一层保护性油漆，防止有害过敏原进人〖牛奶、小麦和大豆等食物若过早引人，很容易引起过敏、这种起保护作用的免疫球蛋白在宝宝出生头几个月含量很低，直到7个月左右才会猛增。肠胃成熟时，会变得有选择性，能过滤掉不良过敏原。有过敏倾向的宝宝更要推迟固体食物，这也是一种与生俱来的自我保护机制。
喂固体食物：6—9个月
母乳、铁强化的配方奶粉，或是两者搭配，能满足6—9个月的宝宝所有的基本营养需求。应把固体食物作为补充，而不是顶替母乳或奶粉。对一直吃母乳的宝宝来说，最好慢慢地引入固体食物，这样才不会取代了营养更丰富的母乳。
可以引入的迹象
一开始，宝宝会讨东西吃一伸手拿你盘里的食物，抓住你的勺子，一脸饥饿地看着你。当你张嘴要吃时，他也会跟着张大嘴巴，模仿你吃的动作。有时宝宝感兴趣的是餐具，而不是食物。如果宝宝很有兴趣地肴着你吃，试着给他一个勺子玩（最好是结实的塑料勺，敲打时声音会小些、如果宝宝对勺子很满意，说明他中意的是玩具，而非食物。如果宝宝还是对你吃的食物感兴趣，那么可能就该尝试固体食物了。还有，宝宝能坐在高脚椅上，能用手指捏食物，也是可以给他固体食物的信号。
第一次喂：最先喂的应该是最不易过敏且味道跟母乳最为相像的食物，比如熟透的香蕉泥，或混合了母乳或配方奶的米粥。取指尖大小的香蕉泥放在宝宝的嘴唇上，让他吮你的手指。接触了新味道后，再给他加量，加浓度。放一团在宝宝舌头中央，观察他的反应。如果宝宝髙兴地吃了进去，说明他已经准备好了，且满心愿意。如果食物被吐了出来，且宝宝表情比较痛苦，说明他还没准备好。
如果宝宝把小团食物吐还给你，不要着急。你的宝宝还没有学会闭嘴、卷食、吞咽这一整套技能。如果宝宝只是困惑地坐着，张着嘴巴，食物留在舌头上，那么说明挺舌反射已经告诉你，过一阵子再试吧
第一个勺子：6个月大时.很多宝宝能用勺子吃泥状的固体食物。
我们建议把你的手指当做宝宝的第一个“勺子”。因为手指柔软，温度适屮，宝宝也非常熟悉。你的手指还能感知食物的冷热。很少有宝宝喜欢最开 始就用一把金属勺。金属传热，你每次得多花时间把烫的食物吹凉。肚子饿的宝宝可会不耐烦的！一把塑料的婴儿勺是个不错的选择。用不会裂的塑 料碗，就不怕宝宝拿着碗在高脚餐椅桌面上敲，或掉到地上。
循序渐进喂固体食物：最开始用米粥或香蕉作试探，量从指尖那么大到半匙、一匙，再到一大匙，然后是55克左右或半罐大小。浓度从汤状，到泥状，再到块状。记住，你的最初目的是让宝宝接触新味道，而不是要填饱他。
记膳食曰记：我们发现记宝宝膳食日记很有用。日记可以分四栏，在第一栏记下宝宝看起来喜欢的食物；第二栏，记下宝宝尝过后不喜欢的食物，第三栏，记下可能 会过敏的食物及过敏表现；第四栏，记下你学会的让宝宝多进食的最省力方法。膳食日记让你了解宝宝的偏食倾向和在每个阶段发展的技能。如果宝空 不喜欢某种食物或对其过敏，那么每吃一种新食物至少要相隔一周，并记下宝宝对哪种食物敏感或只是简单地不喜欢。还有，对容易过敏的宝宝， 引人固体食物的时间和进度都要慢一些。
喂多少
在宝宝急切地接受第一口固体食物后，要逐渐地增量。记住小宝宝的胃很小，只有他们的拳头那么大，所以不要想着让宝宝一顿吃下大于一个拳头的 食物。宝宝目前还没有形成稳定的吃饭模式。也许某天他吃下好几大勺，而第二天却只吃了一勺。
何时喂：在一天当中宝宝最饿、最无聊，或者你俩需要改变一下节奏的时候给他喂同体食物。此外，你应挑个最方便的时间，因为宝宝在吃固体食物时，免不 了弄得一团乱。对喝配方奶的宝宝来说，早晨通常是最好的，因为那时你有充裕的时间，不必想着给家里其他人准备饭菜。如果你喂母乳，则应选择 奶水最少的时候，通常是傍晚时。在两次喂母乳期间给宝宝吃固体食物。若同时喂宝宝母乳和固体食物，后者可能会妨碍宝宝对母乳中铁的吸收。
边吃边玩。宝宝没有早、中、晚餐的概念，对他们来说，早餐吃蔬菜，晚饭吃谷类和水果没有什么区别。如果你还想着宝宝会安静地坐在高脚椅上， 乖乖地吃三餐的话，就赶紧忘掉吧！即便是玩，宝宝也不会在一个地方坐很久，更何况是吃。要允许宝宝边吃边玩。记住，小宝宝胃口小。一天当中 一点一点地吃几次比正经三餐会更好。一日三餐是成年人的模式，而且即便对我们来说，也不及少吃多餐来得健康。
很多宝宝开始吃固体食物时会出现便秘。有趣的是，通常最早吃的食物^香蕉和大米一会给大多数宝宝造成便秘。那么，既然有便秘危险，为什么还要 在开始时让宝宝吃这类东西昵？传统使然。大米和香蕉一直以来都被作为宝宝的入门食物。如果你的宝宝出现了便秘的迹象，立即停掉开始吃的任何 食物，给他煮软的李子或桃子泥（或第218页上列的任何水果〉。等问题解决了，再慢慢给他其他食物，同时继续吃水果。你会知道宝宝需要什么来保 持大便正常。
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发表于 2014-3-14 15:58
嘻嘻
