‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 2 | 浏览: 954 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
15477  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
雁塔区
街道:
丈八沟街道
楼主
发表于 2014-10-14 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
- C5 O6 c* S) s& m' t1 G! m
5 g% z- \; ]# F% X0 p9 A
     女性同胞们一直对自己的身材十分注重,但如果错误的饮食习惯及高热量食物摄取,都会影响我们对身材的保养。大家应该都知道,最天然的鸡蛋营养成分含量极高,所以今天给大家介绍一款低卡路里但有着超高营养的香蕉燕麦鸡蛋饼。

3 O. J" @, ]7 V  t, E  d6 g
难度:切墩(初级)) B3 P, c2 _3 a+ W- ~$ B
时间:10分钟左右

: d. D0 l7 \% s5 t2 C4 V, m
主料
鸡蛋14 t8 @! l, L8 ~/ s4 m7 |, W
燕麦3
香蕉1
( B9 o; e1 B6 T, e5 F' e. G' M- D

* `% Q4 A- L" h, I! `5 C
辅料
奶粉2
. t  Y7 Q) [. N+ _* }8 p' y

$ ?5 ^: Z1 M0 R' p
1. 香蕉碾压成泥
2. 全部材料混合 太湿继续加燕麦
[url=http://cp1.douguo.net/upload/caiku/d/7/5/yuan_d77da4341d7c07**da7ab0664a9cb15.jpg][/url]
3. 两面煎制金黄即可
4. 软软的趁热吃
小贴士
奶粉可加可不加 加了可以增加奶味 如果太湿可以继续加燕麦.

, D* l0 T( r  y7 E  `" }% _

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

经验值
291  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
不错啊,改天试试

Rank: 4

经验值
619  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
学习了
‹ 上一主题|下一主题
最天然鸡蛋减肥饼——低卡香蕉燕麦鸡蛋饼
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部