孕妇如何改善便秘问题，麻烦大家支招了! - 怀孕妈妈

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bingwing

小学毕业

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楼主

孕妇如何改善便秘问题，麻烦大家支招了!

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小雨点

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Medal No.11

12^#

多吃韭菜，定时排便

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我写我心

幼儿园大班

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Medal No.11

11^#

多吃些粗纤维的食物。无糖酸奶也是不错的选择。多饮水！

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小佳妈

上小学

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地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.11

10^#

多吃蔬菜

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金猪妈

幼儿园大班

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地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

9^#

原帖由 huangcongcong 于 2009-5-8 21:16 发表
绝招：多吃芹菜

:wanwan43:

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huangcongcong

聪宝宝

上小学

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地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.11

8^#

绝招：多吃芹菜

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骋程妈

初中毕业

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宝宝生日: 2009-02-21
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街道:: 碑林区

7^#

还要多运动

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古麟妈

高中毕业

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Medal No.5 Medal No.11

6^#

早上起床喝蜂蜜水
白天一天都喝柠檬水（最好是鲜柠檬）
每天吃水果，品种可以多一些每种都少吃一点。。。。
养成定时排便的习惯就算当时不想排便也蹲一会几天后就在那个时间段会有想排便的感觉:wanwan43:

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漂亮毛豆妈妈

小学毕业

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5^#

初期的时候，我上午和晚上各吃一根香蕉，二小盒酸奶。然后每晚睡前和每早醒来去WC，慢慢养成了习惯，一天二次。
后来因为血糖有点高，不吃香蕉了，酸奶也改成无糖的。不过这个习惯一直坚持到现在，没有便秘过。
还有，白天我喝很多水。

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笑笑老婆

家有一妞

金牌团长

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宝宝生日: 2009-06-11
地区:
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Medal No.11

地板

多吃香蕉，多喝水

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