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1、忌喝大量冰凉的饮料: 温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。- C+ Z( L+ G5 [8 }& w' [% C/ X: p
2、忌空腹吃香蕉:
* ~' X T- G' p" ^# K: V. f; u+ [ 香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。/ }# q l$ a! @
3、忌空腹吃菠萝: 菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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' K$ N, u s- m- k4 s. i! O: [& v; [
' I7 l3 P( e& N6 b/ `0 D0 O4 j! u" [ 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。
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