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发表于 2015-4-20 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 雨蓉mama 于 2015-7-28 19:40 编辑

第一天
171.9斤
  第二天
169.3斤
第三天
167.3斤
第四天
166.3斤
第五天
164.9斤
第六天
164.1斤
第七至九天
感昌没去
第十天
165.4斤
第十一天
165斤

五一国庆
第十五天
162.3斤

第十六天

160.3斤  
第十七天
159.8斤
第十八天

159.0斤
第十九天
158.4斤
第二十天
158.2斤
第二十一天
155.8斤
第二十二天
156斤
第二十三天
155.8斤
第二十四天
155.2斤
第二十五至二十七天
休息
第二十八天
154.8斤
第二十九天
154.4斤

三十
154.2斤
第三十一天
152.9斤
第三十二天
152.1斤
第三十三天
151.2斤
第三十四天
150.6斤
第三十五天
150.6斤
第三十六天
150.1斤
第三十七天
148.9斤
第三十八天
148.3斤
休三天
第四十二天
148.9斤
第四十三天
147.6斤
第四十四天
146.9斤
第四十五天
146.9斤
第四十六天
146斤
第四十七天
144.1斤
第四十八天

143.6斤

第四十九天

142.7斤

第五十天

143.1斤

第五十一天

141.5斤

第五十二天

142斤

第五十三天

141斤

第五十四天



139.4斤

第五十五天

139.2斤




休息四天

第六十天

139.3


第六十一天


138.6


第六十二天

138.4斤

第六十三天

136.7斤

第六十四天

136.6斤

第六十五天

135.8

第六十六天

135.3

第六十七天

134.7斤

第六十八天

134.3斤

第六十九天

134.1

第七十天


133
第七十一天

132.9

第七十二天




132.8

第七十三天



132.5斤


第七十四天




132

第七十五天


131.9斤


第七十六天


130.9斤













我胖已经好几年了,生完宝宝体重就没下来,这次刚好看到妈网有减肥活动,有幸被选中,一定努力让自己瘦下来。

我被分到仟丽减肥中心,今天是第一次去,老板和工作人员都很热情,详细的告诉我注意事项。下面上图。        现在在纤俪减肥有21天了,一共减掉15斤多,总结经验,一定按要求进餐,不吃禁止吃的食物,会瘦的很快。

纤俪早餐允许喝小房子,小房子比纯奶含糖多些,这个就会减的慢些。





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早餐:牛奶+鸡蛋
午餐:炒芹菜+馍
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今天减重8两,超过我的预期,本想今天最多能减半斤,没想到超了。我的减肥也快进入结束期了,期待最后的成绩。
今天妈网给来电,通知我有奖品,开心:-D。
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你真有毅力,佩服。

我也觉得。
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本帖最后由 雨蓉mama 于 2015-7-28 19:44 编辑

7.26
早餐:牛奶
午餐:白灼虾

晚餐:桃
7.27
早餐:牛奶+鸡蛋
午餐:海米冬瓜+馍
晚餐:桃
今天减重1斤5两,好久没有这么大的秤了,开心。现在的我已经可以穿上XXL和XL的衣服了,这是减肥前从没有想过的事情,也有心情打扮打扮自己了。

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本帖最后由 雨蓉mama 于 2015-7-28 19:45 编辑

7.25
早餐:牛奶+鸡蛋
午餐:算辣白菜+馍
晚餐:桃
今天减重3两。突然发现,纤俪来了两位中学生,呵呵,暑假来了,同学们也开始减肥了。

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7.23
早餐:牛奶+鸡蛋
午餐: 炒面
晚餐:桃
今天减重半斤。
7.24
同前一天一样,结果涨了2两,可能是午餐的量没掌握好,吃多了。
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7.22
早餐:牛奶
午餐:芹菜麦饭
晚餐:桃
今天减重6两。
现在吃饭就那么多,也不可能做的刚好,多了就吃两次,还可以偷懒。
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7.21
早餐:牛奶+鸡蛋
午餐:芹菜麦饭

晚餐:桃
今天减重6两。
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本帖最后由 雨蓉mama 于 2015-7-28 19:49 编辑

7.19
早餐:燕麦
午餐:海米冬瓜+馍
晚餐:桃
7.20
早餐:牛奶+鸡蛋
午餐:算辣白菜+馍
晚餐:桃
今天减重8两。
现在有好多朋友都已经减肥成功了,见证了她们从胖到瘦,一个个变得美美的。

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本帖最后由 雨蓉mama 于 2015-7-28 19:49 编辑

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本帖最后由 雨蓉mama 于 2015-7-28 19:52 编辑

7.18
早餐:牛奶
午餐:辣子面筋

晚餐:桃
今天减重1斤。现在的我是无辣不欢,今天有面筋就不用吃馍了,只要是炒菜吃馍的时候,肯定是辣子荚膜。

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7.16
早餐:牛奶+鸡蛋
午餐:算辣白菜+馍
晚餐:桃
今天减重半斤。
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7.15
早餐:牛奶+鸡蛋
午餐:苦瓜辣子+馍
晚餐:桃
今天减重1两。
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7.14
早餐:牛奶+鸡蛋
午餐:炒包菜+馍


晚餐:桃(1个)
今天减重半斤。
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本帖最后由 雨蓉mama 于 2015-7-13 19:55 编辑

7.11
今天一天吃了好多东西,晚上还吃了海底捞。
7.12
早餐:牛奶+鸡蛋
午餐:炒芹菜
晚餐:西红柿
      今天秤重长了2斤,所以就比较注意饮食恢复。
7.13
早餐:牛奶+鸡蛋
午餐:海米冬瓜+馍

晚餐:桃(1个)

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7.10
早餐:牛奶+鸡蛋
午餐:辣子面筋
晚餐:桃(1个)
今天减重3两。
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7.9
早餐:牛奶+鸡蛋
午餐:辣子苦瓜+馍


晚餐:桃(2个小的)

今天减重3两。
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7.8
早餐:牛奶+鸡蛋
午餐:炒芹菜+馍

晚餐:桃(1个)
今天减重1两,这几天要掉130大秤,有点不容易,斤数很慢。加油。
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[女王变形季]+在纤俪成功减重45.3斤
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