【女王变形计之我要减肥】+将减肥进行到底 - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2015-5-6 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 772846246 于 2015-7-15 08:39 编辑

本人身高168cm，2014年11月份单位体检52kg
2015.5.5，体重57kg（去年一个冬天胖了10斤）
力争做到早饭午饭吃好，晚饭少吃或尽量不吃
晚饭后坚持慢跑
但愿肚子上的肉肉快快走吧!

2015.5.6上午空腹体重56.1kg
今日立夏，所谓真正的夏天就要来了
以前的裙子都穿不了了

好好锻炼，减掉肉肉

2015.5.7上午空腹体重56.5kg
昨晚还跑了两圈啊怎么还长啦
今晚继续跑步
甩掉肉肉

2015.5.8上午空腹体重56.1kg
原来说好晚上跑步的
自夸天公不作美下起雨来
自己也就没去跑步了
什么时候才能减下来啊

休息了两天没有称重

2015.5.11上午空腹体重55.5kg
穿着去年的衣服
身上的肉肉不忍直视
看来紧身的衣服不能再穿了
管住自己的嘴，还是少吃啊

2015.5.12上午空腹体重56.1kg
感觉怎么总是在此徘徊
看着腹部的肉肉
真想早早甩掉啊
昨晚去超市购物
爬了16楼的没坐电梯
昨天还去做了背部
晚上躺在床上酸疼

2015.5.13上午空腹体重56.1kg
加油吧！
今天晚饭吃得少
饭后带宝宝下楼玩了约1小时

2015.5.14上午空腹体重55.5kg
今天上午走楼梯16层
到单位再爬楼梯5层
加强锻炼
今日早餐一杯银桥酸奶、一个鸡蛋、一个好丽友派

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发表于 2015-7-15 08:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

因最近小孩生病没记录了
2015.7.15，上午空腹体重51.9kg
从家出门下楼梯16层，到单位再爬楼梯5层
今日早餐一杯酸奶、一个鸡蛋
昨晚跳操了
继续加油！

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发表于 2015-7-10 08:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2015.7.10，上午空腹体重52kg
从家出门下楼梯16层，到单位再爬楼梯5层
今日早餐一杯酸奶、一个鸡蛋
昨晚去了健身房练了瑜珈、骑了动感单车
特别消耗体力。
继续运动，甩掉肉肉！

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发表于 2015-7-9 09:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复雪芙俪靓颜赋活有机美疗会所的帖子

减肥是女人一生的事业，一起努力～

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雪芙俪靓颜赋活有机美疗会所

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发表于 2015-7-9 08:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 772846246 的帖子
2015.7.9，上午空腹体重52.8kg
昨晚没运动今就重了啊
到单位再爬楼梯5层
今日早餐一杯酸奶、一个鸡蛋
继续 ...

刺激人了，我要减肥

来自[妈妈网iPhone版]

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发表于 2015-7-9 07:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2015.7.9，上午空腹体重52.8kg
昨晚没运动今就重了啊
到单位再爬楼梯5层
今日早餐一杯酸奶、一个鸡蛋
继续运动吧！

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发表于 2015-7-8 08:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2015.7.8，上午空腹体重52.3kg
从家出门下楼梯16层，到单位再爬楼梯5层
今日早餐一杯酸奶、一个鸡蛋
继续跳操，继续运动！

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发表于 2015-7-7 08:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2015.7.7，今日小暑。上午空腹体重52.3kg
见成效了，果断穿起心爱的旗袍！
到单位再爬楼梯5层
今日早餐一杯酸奶、一个鸡蛋
继续跳操，继续运动！

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发表于 2015-7-3 08:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

因本周工作太忙没去瘦立坊，体重一直在53.5-54.2徘徊
2015.7.3上午空腹体重52.5kg，心里美滋滋的
美好的一天开始啦！
从家出门下楼梯16层，到单位再爬楼梯5层
今日早餐一杯酸奶、一个鸡蛋
继续跳操，继续运动

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发表于 2015-6-19 10:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复愛萍萍的帖子

肚子上的肉，还有腿粗

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发表于 2015-6-19 09:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这么高才55公斤，还减

来自[妈妈网Android版]

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发表于 2015-6-19 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2015.6.19上午空腹体重54.2kg，
从家出门下楼梯16层，到单位再爬楼梯5层
今日早餐一杯酸奶、一个鸡蛋
中午瘦立坊继续拔罐
继续运动

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发表于 2015-6-18 07:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2015.6.18上午空腹体重54.2kg，
从家出门下楼梯16层，到单位再爬楼梯5层
今日早餐一杯酸奶、一个鸡蛋
中午瘦立坊继续拔罐
继续运动

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发表于 2015-6-16 08:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2015.6.15上午空腹体重54.2kg，
从家出门下楼梯16层，到单位再爬楼梯5层
今日早餐一杯酸奶、一个鸡蛋
继续运动

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发表于 2015-6-15 08:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2015.6.15上午空腹体重54.3kg，
从家出门下楼梯16层，到单位再爬楼梯5层
今日早餐一杯酸奶、一包饼干
继续运动

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发表于 2015-6-12 08:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2015.6.11上午空腹体重55.3kg，比昨天还重了
从家出门下楼梯16层，到单位再爬楼梯5层
今日早餐一杯酸奶、一个鸡蛋
继续运动
减肥，任重而道远啊

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发表于 2015-6-11 08:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 772846246 于 2015-6-12 08:10 编辑

2015.6.11上午空腹体重54.4kg
从家出门下楼梯16层，到单位再爬楼梯5层
今日早餐一杯酸奶，饼干、桃子
继续运动
下午晚饭后带小宝公园跳操

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发表于 2015-6-10 09:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 772846246 于 2015-6-11 08:25 编辑

上周大姨妈来了没称重了，也没去拔罐了
感觉整个人都懒散了
2015.6.10上午空腹体重54.4kg
从家出门下楼梯16层，到单位再爬楼梯5层
今日早餐一杯酸奶，一个面包
下午下班回家爬楼梯运动
饭后带小宝去公园跳操

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发表于 2015-6-5 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 772846246 于 2015-6-5 10:49 编辑

2015.6.5上午空腹体重54.9kg
从家出门下楼梯16层，到单位再爬楼梯5层
今日早餐一杯酸奶，一个鸡蛋
中午继续瘦立坊拔罐走起
减掉肉好煎熬啊，还比昨天重了点儿
继续运动

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发表于 2015-6-4 15:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 772846246 于 2015-6-5 10:48 编辑

2015.6.4上午空腹体重54.4kg
从家出门下楼梯16层，到单位再爬楼梯5层
今日早餐一杯酸奶，一个鸡蛋
中午继续去瘦立坊拔罐,今天拔罐竟然起水泡了
不过肚子上还有肉肉啊，什么时候才能减下去呢
下午继续爬楼梯、跳操

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