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楼主
发表于 2015-5-8 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1、先吐槽我减肥的原因吧      
       减肥似乎一直是我挥之不去的阴霾!总是减了几斤,又涨回去,过一段时间又减,然后又涨,反反复复已经不知道用过多少种方法了,除了吸脂以外我应该都用过了吧! 我应该就是天生的胖子吧,也不知道为什么肉肉那么喜欢我,喝口凉水都长肉啊。
       本来已经认命的说不减了,不折腾自己了,就做一个快乐的胖子吧。最近接到了体检报告,伤心啊,身高体重比是超重型,这个我心里有数,意料之中啊,但是,但是,但是,轻度脂肪肝和糖尿病前期这刺目的几个字让我无法淡定了!我才多大啊,就的这个病,天哪晴天霹雳啊!医生建议清淡饮食,减重,低糖、低盐、低脂饮食。
       无奈,我又开始寻找减肥方法,这次一定要成功,我的体重要5开头!这次我选择了针灸减肥,周围朋友有减下来效果不错的例子,我就跟着去了。就是地方比较远,路上很费时间,但是这也是我必须管住嘴的动力。
2、我的身高体重:166cm,136.8斤
3、针灸减肥,头一个礼拜连去三天,以后每周两次;不能吃主食,只能吃列的食谱,15次一个疗程,据说可以减7-30斤。我是很难减下来的人,能减7斤都是胜利啊,以后每次都记录食谱和体重,督促自己坚持再坚持,直到身体代谢调理好为止。



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本帖最后由 5字当头 于 2015-6-1 08:15 编辑

6.1日
早餐:鸡蛋2个+一袋奶
午餐:老爸的爱心牛肉哦。
晚餐:黄瓜2根。
体重:127.6,突破128大关,哈哈哈哈哈哈哈哈
最近几针一直加了2真瘦脸针,特别有效果,脸真的小了一圈。另外,以前穿不上的裤子现在可以穿了,虽然还是有点紧,但是已经可以把自己塞进去啦。坚持,坚持,继续努力吧!加油,加油。减下来了就去拍美片片啦!

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本帖最后由 5字当头 于 2015-6-1 08:11 编辑

5.31日
早餐:鸡蛋2个+一袋奶
午餐:超市牛肉。
晚餐:黄瓜3根。
体重:128.6,体重没动,后悔死了!

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本帖最后由 5字当头 于 2015-6-1 08:10 编辑

5.30日——针灸
早餐:无,早上没顾上啊!
午餐:大自在火锅,哈哈,太太好吃了,我只吃了牛肉,解馋啊!
晚餐:黄瓜3根。
体重:128.6,很不错啊,继续保持。
后边事实证明因为火锅底是甜的,或者因为牛肉上有薄薄的淀粉吧,体重没掉啊!有点后悔啦~~~~

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本帖最后由 5字当头 于 2015-6-1 08:09 编辑

5.29日
早餐:鸡蛋2个+一袋奶,最近煮鸡蛋总是变成荷包蛋,咋么了?!
午餐:自制鸡翅根,味道超级棒,我吃了12个,大胃王啊!
晚餐:黄瓜2根。
体重:129.2,哇,终于下了130啦!开心啊

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本帖最后由 5字当头 于 2015-6-1 08:08 编辑

5.28日
早餐:鸡蛋2个+一袋奶
午餐:超市牛肉。
晚餐:黄瓜2根。
体重:130.6

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本帖最后由 5字当头 于 2015-6-1 08:02 编辑

5.27日——针灸
早餐:鸡蛋2个
午餐:超市牛肉,真心难吃,但是赶时间只能凑合了。
晚餐:黄瓜1碗。
体重:131,这个平台期什么时候能度过!说我身体没有循环起来,怎么办呐!

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为了健康,加油

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坚持哈。我也要加入减肥的事业了。

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5.21日
早餐:鸡蛋2个+牛奶1袋
午餐:自制牛肉!明天改吃别的,真的恶心了。
晚餐:黄瓜1碗。
体重:130.6,继续我的漫长之路,我的LEE还是穿不上啊~~~~~~~~~!

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回复 zuoan1129 的帖子

我觉得还好吧,我虽然没吃主食,但是每顿饭都吃饱了,没有刻意节食

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没运动,一味的控制饮食,会瘦,但会反弹,不吃主食对身体也不好
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5.20日
早餐:鸡蛋2个+牛奶1盒
午餐:自制牛肉,简直太好吃了!
晚餐:黄瓜半根,今天很忙,没顾上吃饭,算了不吃了,可是不吃不好。
体重:131,估计昨天的后遗症还没消除,我什么时候能突破,连医生都说我怎么掉称这么慢的,不知道哪里出了问题,让我安静的哭一会吧!

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5.19日——针灸
早餐:鸡蛋2个+牛奶1袋
午餐:苏福记的那个斗碗鱼,味道不错,要了大份,我基本一个人全吃了,唉!管不住嘴啊
晚餐:黄瓜1根
体重:132.6,悲催的吃多了,刚吃完称的,伤心啊!

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5.18日
早餐:鸡蛋2个+牛奶1盒
午餐:腊牛肉+自制牛肉!
晚餐:黄瓜凉调一盆
体重:130.8,加油,加油,本周要突破130大关!

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5.17日
早餐:鸡蛋2个+牛奶1盒
午餐:红烧鱼!
晚餐:黄瓜凉调一盆
体重:132.2,没变体重!

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5.16日——针灸
早餐:鸡蛋2个+牛奶1盒
午餐:腊牛肉
晚餐:黄瓜凉调一盆
体重:132.1

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5.15日
早餐:鸡蛋2个+牛奶1盒
午餐:腊牛肉,这东西都吃恶心了!
晚餐:黄瓜
体重:132,没变体重!

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本帖最后由 5字当头 于 2015-5-15 13:52 编辑

5.14日
早餐:鸡蛋2个+牛奶1袋
午餐:鸡翅吃到饱
晚餐:凉调黄瓜一大盆
体重:132,开心开心!

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5.13日——针灸
早餐:鸡蛋2个
午餐:腊牛肉+黄瓜
晚餐:黄瓜2根
体重:133.5

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