糖糖心@佳佳

其实，我是个失败的案例，因为孕期一直在补钙，但最后检查的时候还是缺钙，快生的时候夜夜腿抽筋。我想说的是，补钙没问题，但是运动少不晒太阳，就算吃再多钙，可能也不行。
补钙是从2个月的时候开始，我妈妈家给我炖骨头汤，然后让多吃豆腐。这就是所谓的食补吧，但婆婆家不放心这些食物补的办法，坚持到3月就没用了，开始药补。

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韩国苹果树

还是要多晒太阳，多运动，好孕
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粉红色的小黄花

糖糖心@佳佳 发表于 2015-5-29 22:49
VC，还是VD？

vd，vd是促进钙吸收的，不仅妈妈补，小宝宝从出生后两周开始就要补vd

5爱吃番茄

迪巧，现在哺乳期还吃着呢

小妙妙妈

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那你查腿抽筋的原因是啥了么

没，大夫也没说什么，反正快了。就不管了
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逍遥散人33

还有就是如果小孩已经生了，抽筋还严重可以用白芍30克，生甘草10克，丝瓜络12，木瓜12，当归6克。煎水喝，每天喝3次。喝几天就可以了。
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逍遥散人33

抽筋和缺钙是两码事，有时候可以互补，有时候是不能互补的，你的重点不在于怎么补钙，而在于怎么柔肝养血，这个问题解决了抽筋才可以缓解，可以每天慢慢的走走，舒筋活血。然后揉揉小腿肚子到脚后跟那一块，重点是跟腱位置，就能缓解过来。你这个情况钙用多了有时候反倒是负担，会越发的让肌肉和筋键僵硬，才容易抽筋。
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糖糖心@佳佳

粉红色的小黄花 发表于 2015-5-29 10:32
我看科普说抽筋不一定是缺钙，不能用抽筋与否判断是否缺钙的。
不晒太阳就同时补vd，钙也可以吸收的很好的 ...

VC，还是VD？

糖糖心@佳佳

maychen2011 发表于 2015-5-29 09:10
孩子会吸收很多钙，所以孕妇会缺啊。我怀孕那会十六周检查钙铁都不缺，到三十多周就缺铁缺钙了 ...

现在孩子去查了，不缺啥

糖糖心@佳佳

APPLE妈咪 发表于 2015-5-29 14:38

现在我也喝着奶呢，不想奶里没有钙，娃吃了也没营养

糖糖心@佳佳

小妙妙妈 发表于 2015-5-29 21:21
抽筋和补钙不一定有关系，我查了不缺钙，但每晚抽筋

那你查腿抽筋的原因是啥了么

糖糖心@佳佳

回复 publicer 的帖子

一个嫂嫂说，喝牛奶就是可以补钙，不用单独再吃钙片都可以。

小妙妙妈

抽筋和补钙不一定有关系，我查了不缺钙，但每晚抽筋
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灵兒|

怀老大时吃的钙尔奇，现在老二34周了，没有吃钙片，也没有腿抽筋

欢迎孕妈咪！我是怀孕版小编灵儿！

APPLE妈咪

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APPLE妈咪

我吃了也抽筋
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Nancy我爱你

我也补的是迪巧的。

粉红色的小黄花

我看科普说抽筋不一定是缺钙，不能用抽筋与否判断是否缺钙的。
不晒太阳就同时补vd，钙也可以吸收的很好的