两款凉菜提高免疫力 - 咥在西安 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2009-5-19 15:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

两款凉菜提高免疫力0 y3 S. v+ x9 \0 Q
" R" ?, _! t8 W* |6 o
1、凉拌海带丝作法：将海带300克洗净，切成细丝后煮半小时，捞出放凉，不需加盐，加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，即可食用。作用：海带含碘、藻胶酸和甘露醇等，现代药理学研究表明，吃海带可增强机体免疫力和抗辐射能力。% m; P( Y, e2 `/ m0 J, q5 Z Z
2、凉拌芦笋丝作法：先将鲜芦笋300克洗净，削去老皮，然后切成细丝，加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用。作用：芦笋的抗病能力很强，在生长过程无需打农药，是真正的绿色无公害蔬菜。现代药理研究证实，芦笋有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗寒冷、耐缺氧、抗过氧化等保健作用

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发表于 2009-10-12 00:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

简单易学

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壮壮和蹦蹦妈

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发表于 2009-10-11 21:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习

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月月宝贝的妈妈

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发表于 2009-10-10 13:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错！收藏！

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幼儿园小班

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发表于 2009-6-10 17:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习啦！！谢谢！

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景瑞妈妈

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发表于 2009-6-10 14:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶

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新妈妈

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发表于 2009-5-21 00:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习

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╰●_●╯/sk

幼儿园大班

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发表于 2009-5-20 22:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我照你的办法做了海带丝，味道真的很棒！:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

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heyyen

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发表于 2009-5-20 22:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

海带丝明天就做啊# l$ T! T& g. X9 G, v2 g7 l
呵呵
海带我比较喜欢的东东哎

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发表于 2009-5-20 21:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶～·····

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幼儿园托班

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发表于 2009-5-20 12:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错！得学习一下

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发表于 2009-5-20 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2009-5-20 10:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2009-5-20 09:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每次拌凉菜的时候，我都会用炸花椒，炸花椒油是有一定讲究的。用小火，并使花椒在油锅里保持1分钟以上时间，并且闻到有花椒香味即可，这期间一定要用锅铲不停的搅拌。然后必出花椒，再用大火烧热油即可浇到凉菜上。

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宝宝妈

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发表于 2009-5-20 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2009-5-20 00:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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loz

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发表于 2009-5-19 23:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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果果妈

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发表于 2009-5-19 21:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了

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发表于 2009-5-19 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了！

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丫头029

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地板

发表于 2009-5-19 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

芦笋切丝，不用放开水锅超吧，是生的直接拌吗？

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