mia1mia2

大概有2年没有踏足妈网了吧！
静静心心养了一个妞。。

养育石头的时候，就经常来妈网，指点迷津，求医问药，无病呻吟，闲聊杂谈，发泄发泄情绪，网络成了我的垃圾桶，不觉感叹虚度了好多的时光。

最近在做的，一件非常有意义的事情。也可能是我人生中做的最好的事情之一。
跑步的过程中，我觉得充满了能量。
自己觉得能量很足，力的作用是相互的，一起分享，一起进步。
我还剩下最后的10斤。加油！！

好了，分享开始！！

先上一张8个月的对比图。。
我是纯运动，加上适量的饮食控制。。

左图是2014年国庆节，在世园会约160斤。
右图是2015年6月，生日当天115。3个月过去了，训练做的不好，也是基数没那么大了，110斤。
终极目标是100斤。。


动力的源泉。孩子们。

拉拉ma

楼主精神可嘉，也确实瘦了，比起之前胖的时候变化确实大。但楼主的穿衣品位还有待提高，不是说单单瘦了就是美，整体美才是真的美。

拉拉ma

朋友的朋友南京的，做减肥，她们09年从一个老中医买断技术开始在实体店发展，现在已经开到第四家分店了， ...

可以站短地址吗？有兴趣

车车妈

厉害的！你现在还减肥么，做个伴吧

雨菲菲789

受不了啦，看来以后我一定向你学习减肥
来自[妈妈网Android版]

风筝甲

好励志啊，我也准备百天后开始好好锻炼，现在就是每天楼下遛弯，着急啊！
来自[移动wap版]

天天妈妈201204

向你学习
来自[妈妈网Android版]

lyx707

回复 浩浩和希希 的帖子
这么充满正能量的帖子，希望上头条！！我也是两宝妈妈，体重140，向你学习！！ ...

朋友的朋友南京的，做减肥，她们09年从一个老中医买断技术开始在实体店发展，现在已经开到第四家分店了，我用了2个月瘦了10斤，纯中药外敷的
来自[妈妈网Android版]

wenny

真心给你点赞！向你学习
来自[妈妈网iPhone版]

lovechenchen

又到午饭时间啦~~

在家的妈妈可以做一些瘦肉汤、鸡肉汤，里头下多多的蔬菜吃。

好励志啊，我现在也慢慢的正能量了！

白果果

学习一下

mia1mia2

12/22 上身+有氧  12/23腿+腹+有氧

迫不及待地去健身房啦~~~每天蹦跶70分钟，感觉到腰线迟早会出来的，真美好。

唯一是孩子们没人带。老妈感冒了一周都没好。老公要装修新房，有时候下班了还去工地呢。

每天下班了就跟打仗一样，伺候孩子们吃水果，吃点心。然后抱着老二给老大辅导功课。
之后给孩子们简单洗漱。
到8点半，老公回来了，我就去健身房，训练到9:40，拉伸，回家洗澡，睡觉都10点半了。
然而老大每天等我回来才会睡觉，真的有点晚。

如果有来生，真的不想生孩子了。教育大任真的是一座山，我还有两座山。。虽然老二基本上是我妈再带，还是常常觉得属于自己的时间太少了。。

mia1mia2

姨妈daydayday，歇息几天！！！

美妞小妍妍

回复 mia1mia2 的帖子
第一张很熟悉的梧桐树啊~~~东郊的大学么？？

这个好像是在沣浴口附近，时间太久了，有点记不清楚了
来自[妈妈网Android版]

mia1mia2

楼住好样的，其实减肥最有效的方法就是少吃多动，因食清淡，瘦身成功要严格律己，才不会复胖，我身高165 ...

第一张很熟悉的梧桐树啊~~~东郊的大学么？？

美妞小妍妍

回复 mia1mia2 的帖子
12/16
给老大辅导完作业，哄睡老二才去健身房。

9点去的，以为关门时间是11点呢。

热身，对照着图玩了一 ...

楼住好样的，其实减肥最有效的方法就是少吃多动，因食清淡，瘦身成功要严格律己，才不会复胖，我身高165，体重一直96左右，所以人见了我都问你怎么都长不胖，其实不是胖不了，曾经很短一段时间长到106但我很快让自己瘦回来了，从此以后再也没有允许自己超过100


三张照片分别是10年前，5年前，今年的我，楼主加油
来自[妈妈网Android版]

mia1mia2

12/16
给老大辅导完作业，哄睡老二才去健身房。

9点去的，以为关门时间是11点呢。

热身，对照着图玩了一会器械。广播说还有30分钟结束营业。。

匆匆去跑步，跑了20分钟，看见所有的教练营业员都望着我~~~~

害羞的我就结束了战斗，3km。。。

运动，我又鸡血复活啦~~~~

mia1mia2

5km，46分钟。速度一路从4慢走到8.5.没有再加速了。第一次玩跑步机，先适应一下。

跑完，用速度5走了5分钟，下了跑步机居然还觉得有点晕。。。站在旁边拉伸了一下，就这样轻飘飘的回家洗澡睡觉！！

mia1mia2

终于去健身房了。。

虽然只是去跑了一个步。哇咔咔。。

器械和力量去里坐着好多老头啊。。我这么害羞，要克服呀！！！！

mia1mia2

拉肚子，从周4到周6。。周6加大了思密达的剂量，周日终于好了。。。
周末也没出去玩，在家好好休养。喝了大量的汤，吃了好多的肉，还有非常多的面食。。

周一晚上感觉好多了，本来想去健身房的。
着急给大宝辅导完作业，陪着玩了会，哄睡小的，老公还没回来。
带着老大跳了会绳，自己做了个T25腹肌。好累。。。
想让妈妈休息一会，我妞生病前后有2周吧，不舒服一天到晚的让抱着。
所以不忍心把俩孩子都交给她，我自己跑出去。
虽然辅导完老大的作业，小的也睡了，她也可以休息，就让老大自己看电视的。
反正是怎么安排都觉得有点不对劲。。

争取今天能够打卡！！！