Dino的妈

不知不觉冬天到了，去年冬天的衣服总觉有点紧，称了下，五斤，为什么瘦五斤那么难，胖五斤这么轻松。所以，决定开始21天减肥法。
         第一天
早晨跟孩子九点起床，上厕所，72.5。半杯温开水，给孩子做饭，一杯200ml减肥茶水。十点半，有点头晕，口干，胃里有点拧
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Dino的妈

第三阶段，第一天，依然放弃状态
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补十一天，处于放弃状态
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第十天，奇怪，昨天没有吃什么，而且很卖力的快走一小时，今儿早居然69.0郁闷。今天该掌嘴，晚上自己第一次试烙饼，而且是发面的，很成功，太高兴了，吃了两小块，罪恶感十足，所以晚上快走一小时，不知道明早啥结果
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Dino的妈

补第八天，昨天冷战第二天，为了解决冷战，把重要的事情忘了。早起69.2，因为跳绳加做操，跟老头老太太一起跳的那种
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Dino的妈

第七天，今早有大，可是竟然是69.2，我无语了，不过，细想一下，问题果然出在嘴上。昨天带宝宝出去玩，中午爷俩在肯德基解决的午饭，实在忍不住，小食拼盘中的鸡米花吃了五六粒，嘴欠，我就是。今天还好，早半个苹果，中午半个苹果。问题就在晚上，凉拌豆腐皮时，忍不住吃了两嘴，还有中午做牛肉时，吃了一小块，估计明天又完蛋，都快没信心了
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Dino的妈

补第六天，今早称69.0吃进去的，总是要还的
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Dino的妈

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亲加油，希望早日看到你的数字变成5字头的，

第五天，可恶，今早空腹竟然还是68.8，我就不明白了，我减个肥怎么就这么难。分析原因，昨天行为是第四天，可以吃些水果，所以，早起吃了半个苹果一个香蕉，四点多给宝宝剥的小核桃他没吃，我就吃了两个，再就是到晚上七点，忍不住吃了一根香蕉，昨天美跳绳，所以，估计是晚上吃东西，加上没运动，火大。
         今天估计又完蛋，早晨还好，吃了一个香蕉，半个苹果。中午吃了一个橘子。午饭吃得晚，做了粉蒸鸡肉，第一次做，真的超好吃，自己没出息加上老公怂恿，吃了几口鸡肉，土豆都没敢吃，然后是几口豆皮，几口鱼，唉，没定力
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Dino的妈

lao gan ma我偏要说
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Dino的妈

**怎么就不能说了
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Dino的妈

第四天，早上八点半起，空腹68.8。今天是第二阶段第一天，好像身体已经习惯不进食的状态了，今天不觉得饿，早起一杯温开水，然后就是绿茶，十点吃了半个苹果，一根香蕉，中午给宝宝做炸酱面，也不觉得饿，是挺香，但没有想吃。下午七点吃了一根香蕉，这个不应该的，明天要注意。现在看见别人在吃馒头好想吃，尤其是夹着老**，不能说了，口水控制不住了。就是爱吃馒头
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完美邂逅~~

亲加油，希望早日看到你的数字变成5字头的，

Dino的妈

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加油，鼓励豆豆送你！

谢谢
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Dino的妈

今天即将过完，我快坚持不住了，不是胃里空，而是嘴里馋，看见什么都想吃，好想吃苹果，好想吃橘子，好想吃石榴，好想吃烙饼，好想吃好多东西。下午去超市试吃了半个蚕豆，宝宝硬塞给我了几片薯片，是宝宝太孝顺也是自己太没定力。胃小了好多，前两天穿着紧的裙子，今天大臂不紧了，胃也小了，开心。明天就要开始第二阶段了，加油
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Dino的妈

第三天，早上十点起床，昨晚又十二点睡，宝宝睡着都快十二点了，快受不了了。早上喝过水了，没有大号，裸称69.8，终于六字头了，看见希望了。不过，今天的状况好像有点糟，起床后感觉手脚容易麻，给宝宝吃饭时，想吃，有点控制不住了，吃了三口凉拌黄瓜，赶快来记录了，有文字监督比较有点动力。明天就可以吃点水果或者水煮菜，再坚持坚持，加油。今天要出门办事，没有喝减肥茶，绿茶一直喝着
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Dino的妈

第二天也终于结束了。今天喝的绿茶。原来，最难过的不是早饭，不是中饭，也不是晚饭，更不是做饭，对我来说最难熬得是晚上老公在我面前磕瓜子，那个清脆的声音，那个浓浓的香气，真是无法抗拒，还好，还好，过去了。明天最后一天，加油
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Dino的妈

第二天
昨晚十二点睡，早上八点半起床，上称71，没有头晕饥饿的感觉，精神百倍，满血复活。空腹100m温水，300ml减肥茶，今天没有大号，给宝贝做饭没有昨天那么想吃了，到目前为止没有饥饿感，就是好可惜，剩了好多饭，倒了太可惜了。看来管住嘴比迈开腿还有效，每天一小时运动一个月都没有瘦，今晚要跳绳，加油。
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dongshuo5471

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