服装准备好了，就差减肥这点小事需要行动，坚持

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我是蓬蓬

大学毕业

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楼主

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我的减肥宣言是:吃饱了再减肥！

所以我的体重一直在起伏回落之间，只是在周末步行往返一次我家到娘家的那4站路的距离！
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胖胖滴

胖胖滴微信：30504958

大学毕业

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Medal No.11 筑家女王

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管住嘴迈开腿，买我推荐的塑身衣，不瘦也能调整出来腰线，我现在胖的很有腰，穿裙子好看多了

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当妈了827

上初中

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嘴上一直说减，行动太难

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sunny1217

大宝贝图的妈妈咪

版主

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美食探店先锋队队员

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我从3月份开始减肥的，到今天为止已经减了30斤。最开始83KG。现在68KG了。目标60KG。还在继续坚持中。 ...

你以前减过肥没？

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张壮壮妈妈

壮壮

上高中

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喝五谷粉，五谷杂粮没有任何副作用。喝了后有饱腹感

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wzbaby

幼儿园中班

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加油，楼主打算怎么减呢？我也是减肥进行中，中午去健身房快走，晚上带娃还能消耗点，O(∩_∩)O~娃都快三岁了，我还停留在57公斤！

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好儿子1

初中毕业

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我也想减一直减不下来😂
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梦想游世界

上小学

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   我从3月份开始减肥的，到今天为止已经减了30斤。最开始83KG。现在68KG了。目标60KG。还在继续坚持中。  我身高170.骨架也大。所以不要求太瘦。我这几个月的经历分享下：1、不吃晚饭。早上中午正常吃。
   2、不吃肉，零食也不能吃了。
   3、饮料。甜品。甜食都不能吃了。热量太高！
   3、运动。跑步我坚持不下来。所以选走路！我是每天下班走回家大约8KM。加上白天走的，每天最少走20000步。最多的一天34000步。
   选择一双舒服的鞋是最重要的！这个我深有体会！白天多喝水，我减到第三个月时到平台期了。有事体重还会有反复。最重要是要坚持！加油