- 阅读权限
- 80
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2009-1-9
- 帖子
- 4147
- 积分
- 25397
 
- 经验值
- 23680
- 爱心活力豆
- 22
- 宝宝生日
- 2009-04-20
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 雁塔区
|
导语：每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子，结果发现一直没有洗对！
' H; M% M; R2 c. e3 `3 G1 q清水清洗外阴
+ o) Z4 q. l0 J9 D; R( e; @0 {3 H外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。 C Q, C' x! p0 W
温开水清洗乳房4 H. p( | i& V0 N7 |9 f
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。
* x2 b" O: K9 h
9 v! Q; q* B& b8 U0 Z4 K1 n: e% a7 a 专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。) W& ?8 C8 ^0 y9 I5 [
7 l( T( V( z* q1 o 因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。$ r* D: {. u3 l B
温水刷牙
s# N" P, q% Q2 }: M ^- Y人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
6 E4 g7 v' `: ^* _" C' t2 W( ~* p* j* e l# C1 m. J# R6 B$ i2 E$ |
冷水洗脸
4 D$ i( W4 }5 y4 m9 a% m用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。
6 {$ l3 O0 p! @5 c热水洗脚
# u* I8 @- ^9 [. f) R( V4 F用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。
|
|
发表于 2009-6-22 16:58
