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添加辅食是宝贝成长中一件十分重要的事。新妈咪总会产生这样或那样的疑惑,有时稍不留意还会犯错。以下8问是很多妈咪经常遭遇的问题。& K$ T( w9 L6 ^
9 M/ n9 s' e1 y5 U+ F' V& t 第1问' s# [6 v2 U: f2 e' s& Z- O9 Y1 \: q
% N, a* W4 ]( P$ m M8 t+ i; L8 G 宝贝马上4个月了,我开始准备为他添加辅食。可宝贝出生后除了喝过一些新鲜水果汁外,一直只喝奶,把食物做成什么样对宝贝的胃肠更合适?
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答:宝贝吃了新添加的辅食后,大便出现一些改变,如颜色变深、呈暗褐色,或可见到未消化的残菜等,不见得就是消化不良。 % B( x$ v9 g. d8 {
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# t9 W, I4 y" T/ i因此,无须马上停止添加辅食。只要大便不稀,里面也没有黏液,就不会有什么大问题。但一定要记住,添加辅食的速度不要过快,让宝贝的胃肠一点点适应。宝贝若在添加辅食后出现腹泻,或是大便里有较多的黏液,就要赶快暂停下来,待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重新添加。9 F Q1 s$ b1 s1 I6 k/ M4 a" `! b0 v
" F2 f' Q; L3 S6 h" D 需要提醒的是,给宝贝添加辅食一定要避开生病或天气太热的时候。如果遇到这样的时间,最好适当推迟添加,以免引起消化功能紊乱。当宝贝病情较重时,原来已添加的辅食也要适当减少,待病愈后再恢复正常。( X/ V" p+ J: P$ t& ^
; N3 [! _# x* |) w" E# e0 W 第2问
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7 C: B! b4 a( M& w1 O& O 宝贝3个月了,我想从现在就开始给他添加辅食。添得早总比添得晚要好,这样更保险,以免宝贝的身体缺了营养。可别人说这样并不好,那什么时候给宝贝添加辅食最好呢?
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答:辅食并不是添得越早越好,越保险,最重要的是要与宝贝的月龄相适应。宝贝长到4个月后每天不能只是给他们吃母乳或配方奶了,要按月龄、按量添加自制或市场上购买的辅食,尤其是早产儿,以满足宝贝的生长发育的需求,避免发生贫血、佝偻病等疾病。' H" ?5 ?! m( R# ~8 ~0 F/ ]
; Y$ M! M Q! a0 G- D C& q 不过,一定要适龄添加辅食,添得过早或过晚都会对宝贝的健康造成影响。过早添加,因宝贝的消化功能尚欠成熟而容易引起呕吐、腹泻,导致消化功能紊乱;添加得过晚,因宝贝的生长发育速度非常快而容易发生营养不良,而且还会使宝贝以后拒吃非乳类的流质食品。
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! c( J# {4 M/ D# b% t* w/ M 第3问
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宝贝2个多月了,我想给宝贝添加一些新鲜水果汁和蔬菜汁,可又担心宝贝的胃肠接受不了。如果可以的话,我应怎样在家里自制新鲜水果汁或蔬菜汁呢? `& l6 T) f9 ^. w2 g+ y4 W8 s
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答:1-4个月的宝贝,可以添加一些鲜果汁或蔬菜汤了。这样,可刺激宝贝味觉的发育,避免日后发生偏食行为。通常,可选用新鲜的橘子、橙子、西瓜、西红柿等富含汁水的水果或新鲜的蔬菜在家里进行制作。, E' `* J e: L _
! D; D& ^% t$ ~7 P, @/ n# @ 水果汁制作的方法是,先把水果彻底洗净后去皮,用榨汁机挤出果汁,然后加入1/2-1/3量温开水,也可稍加一点糖后给宝贝饮用;蔬菜汤的制作方法是,先将新鲜蔬菜洗净、切碎、加水,按1碗菜与1碗水的比例将水煮开,放入蔬菜煮沸,然后撤火、加盖、焖15分钟,再将碎菜压干取出,只给宝贝饮用菜汤。+ Z" f' S3 R+ X ~, F: o, K* `
) Z. }6 a4 v2 z% Q m! v 可在每天两次喂奶之间给宝贝喝新鲜果汁或蔬菜汤,需要提醒的是,最好为宝贝购买绿色水果或蔬菜制作辅食,或在制作之前先浸泡15-20分钟,再用开水烫一下。自制的水果汁或蔬菜汤以现做现吃为佳,不要让宝贝吃剩下的,尤其是剩下的蔬菜汤,绝不能隔夜后再喝。, x+ \1 P& m2 Q# A
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第4问
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' ^+ P* R1 s6 ?) T0 n 宝贝4个多月了,这几天我开始给他添加辅食。可宝贝吃了辅食后,大便的颜色比以往变深了。我担心是宝贝的胃肠不适应引起的消化不良,赶快停止了添加辅食,不知该不该这样做?6 t8 k* n1 O6 {% o1 K+ [$ z" j
+ ~' @) P7 O1 D$ S) W0 P( D3 N& e 答:宝贝吃了新添加的辅食后,大便出现一些改变,如颜色变深、呈暗褐色,或可见到未消化的残菜等,不见得就是消化不良。因此,无须马上停止添加辅食。只要大便不稀,里面也没有黏液,就不会有什么大问题。但一定要记住,添加辅食的速度不要过快,让宝贝的胃肠一点点适应。宝贝若在添加辅食后出现腹泻,或是大便里有较多的黏液,就要赶快暂停下来,待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重新添加。
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需要提醒的是,给宝贝添加辅食一定要避开生病或天气太热的时候。如果遇到这样的时间,最好适当推迟添加。
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第5问( t0 I% u4 Y0 M" [
6 n1 o! ~. O& ~' ?; J* s; i2 V 宝贝5个月了,一直消化功能很正常。可自从这几天添加了蛋黄、蔬菜粥和鱼泥后,大便就开始变稀、发绿,还拉起了肚子。这些添加的辅食我都做得很仔细,卫生上绝对没问题,也没给宝贝喂得很多,但宝贝为什么却出现了消化不良?+ j/ C9 w0 h/ q z! t
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答:宝贝在添加辅食后大便稀、发绿,可能是辅食添加得有点过急、过多,超出了胃肠的消化能力所引起。给宝贝添加辅食切不可一下子添加好几种,一定要按照宝贝的营养需求和消化能力,从一种开始逐渐增加到多种。一开始,只能先给宝贝单独添加一种与月龄相宜的辅食,一般在尝试3-4天或1周后,观察宝贝消化得很好,排便也正常,再让宝贝尝试另一种新辅食。不然,很容易使宝贝的娇嫩的胃肠不适应,出现消化不良或腹泻。
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4 A4 T5 }+ J. D5 z$ `- G4 E 还要观察宝贝对哪种食物过敏。宝贝对某一种辅食过敏一般会在单独尝试几天后表现出症状。如果宝贝在吃了某一种食物几天内并没出现不良反应,表明对这种食品不过敏。当怀疑宝贝对某一种辅食过敏时,也不必断然不让宝贝再吃这种辅食,可采取过1周重新喂一次的方法甄别一下。如果宝贝确实又出现2-3次过敏反应,才可认定是过敏所致,以后尽量避开这种食物。7 I# e; i3 P3 p' ^, {6 b
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宝贝9个月了,可到现在还没有长出小乳牙。因此,我只好一直把食物弄得碎碎的,像泥一样,不敢像别的妈咪那样给宝贝添一些碎菜、碎肉类的辅食,担心宝贝的胃肠消化不了。可长时间给宝贝吃这样的辅食,会不会对宝贝不好呢?9 i. ?, N' V2 J
+ A6 j) l7 ^6 t* ^ 答:刚一开始添加辅食时,大多数宝贝都还没有长出小乳牙,这时流质或泥状辅食自然更适合宝贝娇嫩的胃肠。但长时间给宝贝吃流质或泥状食品,会引发一些不良结果。研究表明,婴儿长时间吃流食或泥状食品,会错过了咀嚼发育的关键时期,因为咀嚼功能的发育需要适时进行生理性的刺激。, `" P6 W6 I2 N4 c" w# ^
. o8 l. t t- E; @6 ~) |! g 一旦错过关键时期,今后再训练就会发生困难,有可能导致宝贝在1岁以后嚼咽颗粒性或固体的食物出现咀嚼功能障碍,甚至到了3岁还不会咀嚼食物。
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+ G+ y* ?5 q4 V" _( Y 第7问
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宝贝快6个月了,身体长得特别快。我担心宝贝的营养跟不上,想多给他吃些辅食少喝些奶,这样是不是可以摄取到更多的营养?3 \$ ~5 O5 I& o! s! F5 n+ U
2 F6 e9 a6 U* h& f7 ~# y 答:虽然食物的营养非常丰富,但6个月内的宝贝还是应以喝奶为主。因为,他们的胃肠还不能接受很多食物,身体却需要大量蛋白质,以辅食为主喝奶为辅是一种不恰当的做法。宝贝的胃肠功能还没有发育完善,小乳牙还未长出,很多咀嚼性的食物还不能接受,所能够吃的食物很局限。所以,在这个月龄还应以乳类为主食,辅食只能作为一种补充营养的食品。不然,会经常发生消化不良,反会影响生长发育的正常速度。. X! @. Y# M% ^8 Y
$ c, M7 J. ]* }3 W' g3 s8 a' J& \ 第8问
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宝贝10个月了,我经常给他吃一些瘦肉类的辅食,如小肉肠、小馄饨、小饺子什么的。但我不知道哪些瘦肉最适合婴儿食用,对生长发育最为有益。通常来讲,是鱼肉好呢还是猪肉或鸡肉更好?
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答:各种瘦肉类中的蛋白质含量不是差得太多。
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一般来讲,鱼肉或鸡肉的肉质细嫩一些,利于小乳牙还未完全长齐的宝贝咀嚼,在胃肠里的消化和吸收也较好。
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" u* @1 v* b; M$ F. D 需要提醒的是,鱼肉、鸡肉虽好但也不可一味偏食,还应同时为宝贝适当添加一些别的肉类,以免宝贝养成偏食习惯,以后其他肉类一概不吃。因此,在刚开始为宝贝添加肉类辅食时可多吃一些鱼肉或鸡肉。随着宝贝的消化功能逐渐增加,可一点点添加些猪肉或牛肉类辅食。
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