年轻妈妈

   生完孩子以后曾无数次的减肥，最后的结果只有一个，反弹！因为总是坚持不住，所以减肥也都是无济于事！这次想要下定决心了！下了很大很大的决心！虽然知道很漫长，但是我一定要坚持！/ ]: L' O0 `  `0 q$ q
             现在的减肥计划是，苹果酸奶减肥法 一个月试用2次！今天开始第一天！ 其他时间坚持晚上过6不食！多喝水！然后每天至少半个小时的运动！
/ F8 ~: q, o2 p( u+ p% r1 O  {5 t             减肥需要理性！呵呵！
& v$ l% ?7 N  G( ~7 }$ B, A/ B% Y             自己监督自己！坚持就是胜利！加油！目标 55公斤！7 h/ s! Y2 F. C7 f5 @# \
             11月15号 早晨，体重60公斤！苹果酸奶减肥法第一天，目前为止吃了2个苹果！肚子感觉有点饿，嘴巴又点干！
5 W* H5 y/ h2 J  @6 ~) j& `             11月16号   苹果酸奶减肥法第2天  体重58.7公斤
" i) Q! P/ `, K. j0 }3 G             11月17号   57.9公斤！苹果酸奶减肥法完毕！+ k3 [6 i: b- h: D+ X/ p
             11月18号   58.1公斤！2 c9 Y. c4 S( j  ~. ?# r) @
             11月19号   58.4公斤！& {9 Y  H/ N3 X4 Z  A" N

( `$ D/ \- X7 P4 D% Q4 w. v[ 本帖最后由 年轻妈妈@xa 于 2009-11-19 10:39 编辑 ]

baiyu

我建议你早饭和中饭照常吃，下午不吃饭就可以了，这样不吃会把胃饿坏的，对身体也不好

yy妈妈

加油

年轻妈妈

今天早上起来称体重  又把我吓了一大跳！ 58.4公斤！ 虽然我晚上都没有吃饭，可是体重开始慢慢的反弹！原来饿肚子的减肥方法真的不可取！昨天练了半个小时的舍宾，今天继续！

Berry~

加油加油a~!!~

年轻妈妈

今天忙了一天 竟然忘记写帖子了，早上起来的体重是58。1公斤，因为昨天中午实在吃的太多了，不过晚上去爬了会楼梯，也没有吃饭！今天中午吃了米饭 炒菜，呵呵 也吃了好多！ 不过我晚上就不吃东西了！ 一会在去爬楼梯啊！

年轻妈妈

楼上是谁啊

奥奥萍妈妈

忙吗

奥奥萍妈妈

你好

年轻妈妈

今天起来的比较晚 快10点才起来，赶忙站在称上，呵呵 57.9公斤！还好 还好  没有白饿！2天的苹果酸奶减肥法总算过去了，今天可以正常的饮食了！昨天晚上就跑到超市去买全麦饼干 全麦面包！ 不过昨天晚上没忍住吃了50克的饼干！喝了850毫升左右的酸奶！ 但愿不会反弹！

家有天使

那样太容易反弹，而且不容易坚持，我觉得你早餐还是要吃的，对身体也好，万一把身体搞坏了得不偿失

ananma

加油

猎冬儿格格

:wanwan20: 你老公很支持你哟

年轻妈妈

今天早上起来就先去称体重！ 如我所想，轻了很多，早上起来是58.7公斤！我是那种一吃就胖，不吃就瘦的人！昨天一天一共吃了4个苹果 ，晚上饿的难受！特别是给娃做饭的时候 还有喂他的时候，那真叫个煎熬啊！早上起来到现在还没有饿的感觉 所以等会再喝酸奶吧！ 昨天老公特意给买了酸奶！ 继续坚持！

媛妈妈

加油

zhtwlf

(*^__^*) 嘻嘻……，祝愿亲成功

2010虎宝宝

加油，生完小孩后跟你学习

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关注，支持。