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聚会、暴饮暴食……有没有让你的皮肤变得粗糙、暗淡？别着急，我们可以运用食疗进行护肤，如果能根据面色的不同，选择不同的食疗品种和方法，将能取得更好的美容效果呢！

栗子炖白菜

面容黑暗型——栗子炖白菜
( c  v  s5 h  F" u, v9 N' Y2 g面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。
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蜜汁花生枣

面色苍白型——蜜汁花生枣" L1 `% h5 {; x' n# Z
制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
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什锦山药泥

面容多皱纹型——什锦山药泥1 ?/ ~  e8 A& X0 j
面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽
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笋烧海参

面容粗糙型——笋烧海参5 Y, Q* s! [9 `) l
面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润5 c1 V" T3 m4 B: G) Z! M7 [$ a/ I

海米炒油菜

面容虚胖型——海米炒油菜1 X/ y% u5 A0 r, ~5 V- b" g
面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，泛于头面部。海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退

牛年乐乐

在哪能买到生栗子啊

氨酚待因

笋烧海参
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面容粗糙型——笋烧海参  不知道是竹笋还是青笋

思巍妈

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