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<P>我生宝宝前没有提前看看做月子要注意些什么，只是从书上看了一些，生了后，根本没太多时间上网看，希望后面的姐妹能多多注意，毕竟这是一件人生大事：</P>
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<P>1.生完宝宝，一定要争取多多休息，没有条件也要创造条件爱护自己。自己要爱惜自己，才能更好恢复。</P>
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<P>2.身体就像一件机器重组，很多动作跟姿势都不要太久，比如，一个姿势久坐，拍宝宝睡，抱宝宝，弯腰，等等，否则等着腰酸背痛，手痛，脚痛吧。。。</P>
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<P>3.母乳喂的，如果乳腺不通，最好用很烫的水烫乳房，开水都可以。到那时，你其实不会觉得痛了，是很舒服了。在怀孕时，就每天用热水洗乳房。我下奶时，就没有太痛苦，烫了一会，奶就下来了。</P>
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<P>4.洗澡跟洗头都不必太按以前的老人说法不能洗，我是顺的，7天一出院，回家就洗了，很舒服。关键是要用电暖气将室温调高，水不能太凉，要比平时洗的热些。洗完立刻保暖。不要着凉。头发立刻用电吹风吹干，感觉身体仍在出汗最好。洗完了舒舒服服，心情也好些。</P>
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<P>5. 不要提重物。</P>
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<P>先到这里，其它的姐妹也可以补充啊。希望没生的MM都能好好的渡过这一时期，好好爱自己，以后才好爱宝宝。</P>
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发表于 2010-2-27 18:40
