坐月子时需要吃些啥准备些啥

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sonny652788

上初中

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楼主

快生了但是月子里不知道准备些啥，请各位妈妈指教指教

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15^#

我找的月嫂，但是到现在也没见过月嫂本人，如果她需要什么，尽量配合，现买吧~~

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抹茶秋千

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14^#

呵呵，棉拖和防疫乳垫我都准备了

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闹闹2010

轩轩妈

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lz什么时候生啊？我还有一个月，又紧张又着急~~

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川川妈妈

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:wanwan60: 谢谢

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悠悠茗香飘

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路过学习了

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sonny652788

上初中

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10^#

非常感谢你啊

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zjyforuok

幼儿园大班

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9^#

看到大家都是问的，作为过来人，我来回答一下吧。
说实在话，我对坐月子吃什么没有特别研究，因为那一个月自己在休息，都是老人给做饭。几个简单的原则，营养搭配要合理，要吃些软烂好消化的东西（生硬冷的东西不要吃，对身体各方面都没有好处），多喝些汤汤水水（鲫鱼汤，猪脚汤，鸡汤之类的，对下奶有好处），另外就是口味要清淡，少放佐料。
至于月子里准备些啥？您是指妈妈的还是宝宝的？说说我自己的，首先多买几套舒适的睡衣裤，月子里人出虚汗很多，衣服一会就湿透了，所以睡衣裤或者居家服多备几套方便换洗；其次我认为防溢乳垫很有必要，一般月子里奶水很容易外溢，流的衣服湿湿的，很不舒服，防溢乳垫能让人舒服很多；还要准备一双带后跟的棉拖鞋（舒适的布鞋也可以），月子里的人是很虚弱的，哪里都要保护好，即便大夏天也不能凉着，我自己是深有体会的。
至于宝宝的，那就多了，网上有很多讲如何准备待产包的，可以学习一下。
以上是我的个人经验，希望能对妈妈们有些帮助。